Kategória: Tippek

A középkorú vagy negyvenen felüli nő testében sok olyan dolog történik, ami korábban nem volt jellemző. Megváltozik a hormon háztartás, és nemcsak a nemi, de a pajzsmirigy vagy a mellékvese hormonok egyensúlya is felbomolhat, ha nem figyelünk a megfelelő étkezésre. Előfordul, hogy fokozatosan mennek fel a plusz kilók, de ez már egészségügyi kérdés is lehet, nemcsak esztétikai. …

A vastagbélrák az egyik legismertebb rákfajta mindkét nem körében. Elsősorban az időseket érinti, de fiatalabb korban is jelentkezhet a nem megfelelő táplálkozás, dehidratáltság és mozgás hiányos életmód, valamint a genetikai hajlam következtében. Gyógyítására számos természetes gyógyászati módszer létezik, de az orvosszakértők úgy vélik, hogy nincs elegendő tudományos kutatás ezek hatásának bizonyítására. Mostanáig! mert egy most feljegyzett kutatás nagyon nagy…

Nyersen vagy pirítva a pekándió az egyik legegészségesebb fogyókúrás táplálék. Tápanyagokban gazdag, elnyomja az éhséget, alacsony a kalóriatartalma és serkenti az anyagcserét is. A pekándióban sok fehérje, antioxidáns, több mint 19 vitamin és ásványi anyag – E-vitamin, cink, magnézium – található. Ez a súlycsökkentő táplálék egyszerűen legyőzhetetlen! A “dió paradoxon” Évek óta az egészség megőrzésében…

Van, aki szereti és van, aki utálja erős szaga miatt. Akárhogy is, egészségre gyakorolt hatásai csodálatosak. Főként, ha nyersen esszük, mivel a főzés minden értékes hatóanyagát megsemmisíti. Sokféleképpen fogyaszthatjuk, akár köret is lehet az ebédhez. Következzen 7 nyomós ok, amiért a lila hagyma jót tesz az egészségnek:   1. Megállíthatja a rákos sejtek növekedését Tele…

A chiamag, azaz az aztékzsálya egyre menőbb szuperétel, és nem véletlenül: rengeteg ómega-3-zsírsavat, antioxidánst, rostot tartalmaz. A chiamag valóban remek tulajdonságokkal bír. A chiamag csodálatos energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven edzenek vagy kétkezi munkát végeznek. A chiamag fogyasztásával elkerülhető a depresszió, mert tele van ómega-3-zsírsavakkal, ami kifejezetten jó a mentális betegségek megelőzésére. A chiamag remek kalciumforrás: a…

A ricinusolajnak számos előnyös tulajdonsága, sőt jótékony hatásainak hosszú listája ismert. Indiából származik, gazdag zsírsavakban pontosabban ricinolsavban, amely a ricinusolaj legfontosabb gyógyászati összetevője. Ricinusolaj antivirális, antibakteriális és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amely például a krónikus székrekedés kiváló ellenszerévé teszi. Nagyon hasznos az ízületi gyulladások kezelésére, hátfájás és isiász esetén is, melyről  ebben a cikkben bővebben is írunk. Az…

Pattanások az alsó testrészen, vagy a fenéken is előfordulhatnak szűk alsónemű, vagy a helytelen táplálkozás eredményeként. Először is viselj kényelmesebb fehérneműt, de ha mégsem tűnnek el, akkor az étkezési szokásaidon kell változtatni. 1 zóna Pattanások az állkapocs környékén, és a nyakon  a hiperaktív mellékvese, vagy túlzott cukorfogyasztás jele lehet. 2 és 3 zónák Pattanás a vállak környékén…

A vitaminok és az ásványi anyagok nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyek nélkül a szervezetünknek nem működik megfelelően.. Az egészséges táplálkozás az a legjobb módja annak, hogy elegendő mennyiséget kapjunk ezekből a tápanyagokból. Íme néhány olyan tünet, amely specifikus vitaminhiányt jelez: Megrepedt ajkak – ez jelzi a vas, a cink és a B-vitamin (B3, B2, és B12) hiányát.…