Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
loading… Ha azt mondjuk, hogy „étkezési zavarok”, a legtöbb embernek először az anorexia és a bulimia jut eszébe. Sajnos nem ezek az egyetlen betegségek, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak. Még ha nem is beszélnek róluk, ez nem jelenti azt, hogy kevésbé súlyosak. Célszerű ismerni őket, mert a lányokra és nőkre továbbra is nyomást gyakorolnak, hogy…
A csalánmagok a csalán (Urtica dioica L.) nevű növényből származnak. Általában a gyógynövények világában, amint egy zöld növény virágba borul és elkezd magokat termelni, a levelei már elvesztették fontos tápanyagaikat. A csalán esetében azonban a magok egy újabb módot jelentenek arra, hogy a csalánt felhasználjuk! Hasonló hatású, mint a csalánlevél, de még többet hoz az…
Amint duzzadt szemhéjakat, kipirosodott kötőhártyát vagy elviselhetetlen égő vagy vágó érzést észlel a szemében, azonnal forduljon orvoshoz. Sokan azt gondolják, hogy a kötőhártya-gyulladás banális dolog, de valójában nem az. Minden alkalommal más és más probléma, ugyanolyan kimenetelű. Ezért a kezelésnek közvetlenül a probléma kiváltó okára kell összpontosítania. Mi a kötőhártya-gyulladás? Ahogy a neve is mutatja,…
Az utóbbi években a lenmag nagyon népszerűvé vált, mert tápanyagtartalmának és omega-3 zsírsavainak köszönhetően bizonyítottan nagyon egészséges. Ezek a magvak 40%-ban élelmi rostot tartalmaznak, amelynek egyharmada oldható, a többi pedig oldhatatlan. Az oldható rostok felelősek a méreganyagok „csapdába ejtéséért”, míg az oldhatatlan rostok felelősek azok kiürítéséért. A lenmaggal nagyon kíméletesen, mégis hatékonyan tisztíthatja a vastagbelet…
Mindez egy fontos vitamin hiányának köszönhető. A kalciumhiány nagyon veszélyes lehet. A kalciumban szegény étrend hatására a szervezet egy PTH nevű hormont termel. Ez a hormon lebontja a csontszövetet, hogy ellensúlyozza a vérben lévő csökkent kalciumszintet. Ha hosszú ideig kalciumhiányban szenved, megnőhet a csontritkulás kockázata. Az alábbiakban részletezzük a kalciumhiány jeleit és tüneteit. Ha úgy…
Több amerikai egyetem által végzett tanulmány különös eredménye, amely mindenkinek hasznos lesz, aki meg akar szabadulni a súlyfeleslegtől. Több amerikai egyetem kutatói, akiknek cikke az Appetite című folyóiratban jelent meg, két héten át figyelték egy New York-i kávézó látogatóinak viselkedését, ahol többek között szendvicseket szolgálnak fel. A vásárlók választhattak, hogy hidegen vagy felmelegítve kérik-e a…
A bélparaziták különböző módon kerülhetnek a szervezetbe: piszkos kézzel, vízzel, nem megfelelően feldolgozott élelmiszerekkel (például nyers hal). A gyermek „elkaphatja” a férgeket, a homokozóban játszva. Hogyan lehet eltávolítani ezeket a káros parazitákat? Íme egy házi készítésű természetes gyógymód. A modern ember magas szintű személyes higiéniája ellenére senki sem immunis a parazitákkal szemben. A szegfűszeg és…
Nem titok, hogy ahogy öregszünk, az anyagcserénk lelassul. Amikor a nők 40 évesek lesznek, az anyagcseréjük lelassul, mivel belépnek a menopauzába, és elkezdenek izomtömeget veszíteni. Ezért a nők gyakran híznak ebben az időszakban. De diétával, könnyű testmozgással és minőségi alvással a nők felvehetik a harcot az öregedési folyamat ellen. Elmondjuk, hogyan tegye! 5 módszer, hogy…
Az alvásmegvonás megzavarja a szervezetet. Eláruljuk a legrosszabb alvási pozíciót. Kerülje el, hogy ne károsítsa a gerincét. Az alvásunk minősége számos tényezőtől függ. A legfontosabbak természetesen az alvásunk óraszáma és az a pozíció, amelyben elalszunk. Kiderült, hogy ezek közül néhány káros. Hogyan lehet jól aludni? Az alvás a szervezet megtisztításáról és kipihenéséről szól. A jó…
A torokfájás leggyakoribb oka vírusfertőzés, gyakran egyszerű megfázás, ritkábban bakteriális vagy gombás fertőzés. Okozhatja mechanikai, kémiai vagy hőérzékenység is. A torokfájás kockázati tényezői közé tartozik a nátha vagy orrfolyás, a torokfájós emberrel való szoros kapcsolat, a dohányzás, a gyakori arcüreggyulladás, az allergia és a száraz levegő. A torokfájás a leggyakoribb tünet, és az enyhétől a…