Szabadulj meg a puffadt szemektől 6 csodálatos, mégis egészséges étel segítségével

A szemeid olyanok, mint az ablak, amelyen keresztül látod a világot. A túl sok alkohol fogyasztása, a nem megfelelő alvás, a stressz vagy a porallergia azonban puffadt szemekhez vezethet. Hogy megszabadulj a szemduzzanattól, íme néhány könnyen elérhető összetevő, amelyek egészségesen tartják a szemeidet.

1. Egyél petrezselymet, hogy megszabadulj a puffadt szemektől

Ha szeretnél megszabadulni tőle, kezdj el petrezselymet enni. Segít kiüríteni a felesleges folyadékot a szervezetedből. Ezért saláta és leves formájában fogyasztva kivédheted a duzzadt szemek problémát. Legközelebb tehát csak szórj petrezselymet kedvenc ételére, és élvezd a frissítő ízét!

2. Frissítsd fel a szemeidet uborkával

Ha 15-20 percre hűtött uborkaszeletet teszünk a szemünkre, az nagyszerű módja a fáradt és duzzadt szemek felfrissítésének. Az uborka kávésavat és aszkorbinsavat tartalmaz, ezért segít csökkenteni a vízvisszatartást a szemekben, ezáltal azonnal elnyomja a szemek puffadtságát és duzzanatát. Segít továbbá a szem körüli véráramlás csökkentésében, ezáltal enyhíti a szem körüli duzzanatot.

3. Csábító szemek az avokádóval

Az avokádó nemcsak a szemedre, hanem az általános egészségedre is igen jótékony hatással van. Ha csökkenteni szeretnéd a puffadást, akkor csak kanalazz ki egy evőkanál friss avokádót, adj hozzá egy kis hűtött tejet, és készíts belőle sűrű pasztát. Ezután kend a szemed köré, és hagyd rajta körülbelül 10 percig. Később langyos vízzel mosd le az arcodat. Ha gyakran használod ezt a módszert, megszabadulsz a puffadtságtól, és észreveszed, hogy a sötét karikák egyre világosabbak lesznek!

4. Tegyél zabot a reggelidbe, mert

A zab A-vitaminból áll, ami segít a szemed jó állapotának megőrzésében. Segítenek a jó látás elősegítésében, és a csontképzésben is fontos szerepet játszik. Ezeken az előnyökön kívül a zab segít abban is, hogy megszabadulj a táskás szemektől. A duzzadt szemek egyik oka lehet a székrekedés. A zab rostot tartalmaz, ami csodálatos módon megkönnyíti a bélmozgást. Így ez egy hatékony étel, hogy megszabadulj a duzzadt szemektől. Add hozzá ezt az ízletes, mégis egészséges ételt a reggelidhez, és maradj fitt!

5. Kezeld a puffadt szemedet mandulával

Használj beáztatott mandulapasztát vagy mandula illóolajat. Ez egy hatékony étel, amely nemcsak a szemtáskákat gyógyítja, hanem a sötét karikákat is kezeli.

Darálj le néhány mandulát, adj hozzá egy kis tejet, és készíts belőle sűrű pasztát. Kend a szemed köré, és hagyd rajta egy éjszakán át. A mandula hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a puffadás csökkentésében és a sötét karikák világosításában is.

6. Pihentesd a szemed teafilterrel

A tea tannint tartalmaz, ami segít megszabadulni a táskás szemektől.

A teafiltert áztasd meleg vízbe, és miután kihűlt, tedd a szemedre. Ha ezt gyakran használod, megszabadulhatsz a táskás szemektől.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadt szemektől, fogyassz egészséges ételeket, és próbáld meg korlátozni a sóbevitelt és a koffeint is, mivel ezek az elemek hajlamosak vizet tartani a szervezetben.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.