Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Álmaid alakját elérni nem a világ legkönnyebb dolga, de ha eléred a célod, az egész életedet megváltoztathatod! Már csak el kell szánnod magad és bele is vághatsz! Ez a hét gyakorlat teljesen át fogja alakítani a testedet egyetlen hónap alatt. Ami még nagyszerű bennük, hogy elvégzésükhöz nincs szükség többre napi 10 percnél, nem kell hozzá…
Manapság sokan küzdenek hajhullással, a haj minőségének drasztikus romlásával! Ennek számtalan oka lehet, de jelentős szerepet játszhat ebben a felgyorsult világ okozta stressz, és számos káros környezeti behatás! Számtalan valóban hasznos hajápoló terméket lehet vásárolni, de azt azért tudnunk kell, hogy az igazán hatásos szerek, azok igen drágák! Az olcsó, “akciós” sampon nem fog annyit…
Biztosan te is szoktál forgolódni az ágyban, hogy megtaláld a legjobb pozíciót. Van, akinek ez már sikerült, sokan pedig folyamatosan küzdenek az elalvás problémájával. Úgy érzed, sokkal kipihentebben ébredsz, ha a hátadon fekszel? Vagy hason jobb? A szakértők nemcsak azt javasolják, hogy ragaszkodj ahhoz a testhelyzethez, amit a legjobbnak találsz, de azt is megmondják, melyik…
A nyaki porckorongoknál, csigolyáknál történő elváltozások okai között lehet az öröklési hajlam, a mozgásszegény, ülő életmód, de a spondilózis az öregedés velejárója is. Jó tudni, hogy a gerincoszlop nemcsak a fejet tartja, hanem egyfajta védőkábelként is funkcionál, óvva a belsejében végigfutó idegpályákat. A nyaki gerincoszlopot alkotó csigolyák elmeszesedése jelenti a spondilózist, ami sokszor a helytelen…
Mondd meg, mi fáj és megmondom, mi áll a hátterében! A fájdalmak akár pszichés eredetűek is lehetnek. Több kutató bebizonyította már, hogy a lelki állapotunk kihatással van a fizikai állapotunkra. Nézzük most meg, melyik fájdalom mire utal. Fejfájás A gyakori, vagy a rendszeres fejfájás arra utal, hogy fájnak a “gondolatok”. Az intelligens emberek sokat gondolkodnak,…
Történt már veled olyan, hogy felkeltél, ráálltál a mérlegre és az 5 kilóval többet mutatott? Lehetséges annyit enni egyetlen nap alatt, hogy az éjszaka folyamán ennyit hízzunk? Valószínűleg nem. Az ilyen mértékű súlygyarapodásért általában a vízvisszatartás felelős. A vízvisszatartás gyakori jelenség várandós nőknél, azoknál, akik gyógyszereket szednek vagy akik keveset mozognak. A vízvisszatartás lábdagadást és…
Sokan szkeptikusak a zsírral szemben, mivel úgy gondolják, a zsír egészségtelen. Ezzel ellentétben azonban, a kacsazsírról tanulmányok bizonyították, hogy egészséges, és olyan jótékony tápanyagokat tartalmaz, mint az olívaolaj. Egészséges zsírok: A kacsazsír tele van egyszeresen telítetlen zsírokkal, ezért kiváló főzéshez is. Habár tartalmaz telített zsírokat, a benne lévő egyszeresen telítetlen zsírok mennyisége ellensúlyozza azokat. Egészséges sejtek:…
Édesanyáink és nagymamáink jól tudják, hogy a betegségeket természetes gyógymódokkal kezelhetjük a legkönnyebben. A természetes módszereknek nincsenek mellékhatásaink mint a gyógyszereknek, így bátran alkalmazhatjuk őket. Nagymamáink sok betegség esetén használták, nézzük mi mindenre jó ez az egyszerű zöldség. Lázcsillapító A magas láz esetén vágjunk néhány hagymakarikát, mártsuk bele almaecetbe és tegyük a gyerek talpára, majd…
A 14 éves Pantera nyakán barna gyűrű jelentek meg. Édesanyja csupán akkor kezdett el aggódni, mikor rájött, ez nem szennyeződés, nem lehet lemosni. Még szerencse, hogy azonnal orvoshoz vitte. A sötét gyűrűk mellett Panterát folytonos szomjúságérzet, gyakori vizelési inger, és állandó fejfájás gyötörte. Ezek a tünetek az orvosát mind arra sarkallták, hogy megmérje a vércukorszintjét.…
A vastagbélrák a harmadik leggyakoribb daganatos betegség, amely úgy a férfiakat, mint a nőket is érinti, és az orvosi statisztikák szerint már a fiatalabb korosztály sincs biztonságban, náluk is egyre többször diagnosztizálják a betegséget. A vastagbél egészségét leginkább a rostokban gazdag növényi táplálékokkal, és a halakban lévő egészséges zsírsavakkal lehet megőrizni. Az Journal of the…