Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Ez egy olyan afrikai növény, ami Magyarországon is tökéletesen megterem, és egyre több helyen árulják. Az íze enyhe és sokféleképpen variálható, így akár erősebb fűszerekkel is ízesíthető. A okra egy igazi egészségbomba, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb tápanyagokkal, amelyek egy sor egészségügyi problémát kezelnek; diabétesz kezelésére és a vesebetegek megelőzésére kiválóan alkalmas. Nagyon…
Az emberek egyre nagyobb előszeretettel fogyasztanak növényi eredetű termékeket. Így van ez a tejjel is. Ez a recept megmutatja, hogy készíthetsz egészséges növényi eredetű tejet a kevésbé egészséges tehéntej helyett. Ha ezt a tejet fogyasztod, évezheted a rendkívüli előnyeit, amit a szervezetnek nyújt, mint például segít csökkenteni kalóriát, segíti az emésztést és garantálja a stabil…
A pajzsmirigy az egyik legfontosabb szervünk, mely elengedhetetlen szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban. Épp ezért, ha zavar áll be működésében, azt szervezetünk rögtön megérzi: Túlműködésére fokozódik az anyagcsere, vagyis a szervezet „gyorsabban éget”, hasmenést és hirtelen fogyást, emellett álmatlanságot, remegést, szapora pulzust, hajhullást, menstruációs zavarokat idéz elő. Alulműködése kapcsán pedig a lelassult anyagcsere miatt székrekedés,…
Igaz, hogy az vagy amit megeszel, mert az egészséged nagymértékben azon múlik, hogy mit eszel. Napjainkban méreganyagok sokasága vesz minket körül, így érthető, hogy miért is kell nagy hangsúlyt fektetnünk az étkezésre. A dolgos hétköznapokon alig van időnk enni, ezért rengetegen fogyasztanak gyors-ételeket. Az egészségtelen étkezés azonban számtalan egészségügyi problémához vezethet. A cukorbetegség olyan probléma,…
A konyhából jól ismert fűszer nem csupán ízesítésre használható. A kurkuma szuperélelmiszer, mely számos pozitív hatással rendelkezik, kezdve antibiotikus tulajdonságaitól az agyserkentésen át az egyes ráktípusok elleni harcig. Egy tanulmány szerint azonban még ezeken kívül is van egy fantasztikus hatása: a kurkuma olyan mértékben képes javítani a szív- és érrendszer egészségét, mint a mozgás! A…
Tudják a majmok, hogy miért szeretik annyira a banánt. Ez a csodás gyümölcs fantasztikus hatással van a szervezetünkre. Most megmutatjuk, miért érdemes gyakran banánt enni. 1. A banán segít a depresszió leküzdésében A banán triptofánt tartalmaz, amely szerotoninná alakul. Köztudott, hogy a szerotonin fontos ahhoz, hogy vidámság érzetünk legyen. 2. A banán energiát ad Ha…
Frissen facsart citromlé, sokan készítünk belőle frissítő limonádét. De rengeteg receptben is megtalálható, legyen szó ételről vagy italról. Ez a csodálatos gyümölcs nagyon egészséges, kiváló vértisztító, gyomor tisztító, és az immunrendszer erősítő. A citrom belseje, külseje is hasznos egyaránt a test számára. Próbálj meg minél több lét, kinyomni egy citromból. Mi most bemutatunk egy olyan…
A reggeli sokak szerint a nap legfontosabb étkezése, amikor (legalább is sokan azt gondolnánk), szinte bármit ehetünk.. Van viszont pár olyan étel és ital, amiket jobb, ha nem fogyasztunk éhgyomorra.. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, sokak szerint. Nem mindenki reggelizik és aki eszik is valamit reggel, az sem feltétlenül egészséges ételeket választ. Nem mindent…
Ennek a lének a fő összetevője, a cukorrépa, ami megöli a rákos sejteket. Ez a növény nagyon jó hatással van az az egészségre, mert sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint; (B1, B2, B6 és C, kalcium, vas, magnézium, cink, kálium, nátrium és foszfor. Ezen kívül gazdag folsavban és antioxidánsokban. De az oka annak, hogy…
Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a 40-60 év közötti nők 4%-a szenved B12 vitamin hiányban. Egyáltalán létfontosságú ez a vitamin szervezetünk számára? De még mennyire! A B12-vitamin hiánya komoly egészségi problémákat okozhat, hiszen alapvetően fontos a vörösvérsejtek képződéséhez, az idegek fejlődéséhez és számos egyéb testi funkcióhoz. Az életkor nem az egyetlen ok, sok más tényező…