Apukám minden nap megevett 1 fej hagymát: már akkor tudtam, hogy követem a példáját!

Minden zöldség nagyon egészséges, de a hagyma különösen jót tesz a szívnek, a beleknek és a csontoknak. Érdemes minden nap enni belőle, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőle.

Növeli a termékenységet:

A hagymalé antioxidánsokban gazdag, ezért hozzájárul a sikeres terhességhez.

Segít az orrvérzésen és az orrduguláson is:

Orrvérzés esetén érdemes félbevágni egy hagymát, és jól belélegezni az illatát. A hagyma C-vitamint tartalmaz, és orrdugulás esetén is hatásos, mivel kitisztítja az orrüreget, és megkönnyíti a légzést.

Depresszióra és a hangulat javítására:

Folsavtartalmának köszönhetően megelőzheti a depressziót. Lebontja az aminosavakat, köztük a hangulatot megváltoztató homociszteint, így serkenti az agyat, és segít, hogy több tápanyaghoz jusson.

A homocisztein megakadályozza a hangulatjavító hormonok termelődését, ezért a hagyma jó természetes megoldás.

Fogszuvasodás ellen:

A hagyma az egészséges szájhigiéniát is elősegíti. A nyers hagymát érdemes 2-3 percig rágni, hogy a baktériumok elpusztításával megelőzzük a fogszuvasodást. Emellett a fogakat is erősíti.

Megelőzi a megfázást és az influenzát:

Vágjunk fel egy hagymát, és áztassuk 6-8 órára vízbe. Naponta háromszor 3-4 evőkanálnyit fogyasszon szájon át.

A fülfájás enyhítésére:

Főzzük puhára a hagymát, majd tekerjük be egy törölközőbe, és kenjük a fájó területre. Ez a természetes módszer rövid időn belül enyhíti a fülfájást.