Tüdőnk az egyik legfontosabb szervünk, nem árt, ha ezeket ismerjük! 10 természetes módja tüdőnk tisztításának

Anélkül, hogy tudatában lennénk, képesek vagyunk a belélegzett levegővel szennyeződéseket és kórokozó mikrobákat belélegezni. A dohányosok, további káros toxinokkal járulnak hozzá tüdejük állapotának romlásához. Légzőszervünk fontos szerepet tölt be, ezért rendszeresen hozzá kell járulnunk valamilyen módon, az egészsége fenntartásához és az egészséges működéséhez.

Íme, 13 természetes gyógyintézkedés, amelyek segítségével tisztítható tüdőnk.

Hangsúlyozni sem kell, hogy szokjunk le a dohányzásról! Így kerülhető el a lerakódott nikotin és kátrány. De miután sokak erre képtelenek, legalább a többi óvintézkedést tegyük meg.

1. Kerüljük a tejtermékek, ezzel csökkenthető a szervezetben lévő toxinok jelenléte.
2. Igyunk zöld teát, nagyon jó antioxidáns, a tüdőt is méregteleníti
3. Fogyasszunk sok citromlevet . Keverjünk el langyos vízben, facsart citrom levét minden reggel és igyuk meg éhgyomorra. Ha nem bírjuk a savanyút, az áfonya és az ananász lé is segíthet.
4. Lúgosítást serkentsük napi sárgarépa lé fogyasztásával. Ez táplálja és tisztítja a tüdőnket.
5. Káliumkúra, fogyasszunk káliumban gazdag ételeket, italokat. pl. narancs, banán, sárgarépa, spenót, bogyós gyümölcsök, sárgabarack…
6. Gyömbér kívül-belül, olyan összetevői vannak, amelyek felszabadítják a káros méreganyagokat a tüdőben és lehetővé teszik a megfelelő működést. Együnk sok gyömbért, készítsünk teát, vagy 30 perces gyömbéres fürdőt.
7. Forró zuhany és gőzfürdő. Egy 20 perces forró zuhany vagy fürdő segít felszabadítani a szervezetünkben lévő méreganyagokat, így a tüdőt is tisztítja, főleg ha pár csepp eukaliptusz olajat is teszünk a fürdőbe.
8. Fűszerezzünk oregánóval. Az oregánó nagy mennyiségben tartalmaz a hisztamint és olyan anyagokat, amelyek javítják a légzési folyamat. Használjunk oregánót, nap mint nap és tüdőnk hálás lesz érte.
9. Rágjunk borsmenta levelet. A borsmenta mindennap fellép a tüdőnkben lévő baktériumok ellen és segít megszüntetni a káros méreganyagokat.
10. Jógázzunk! A jógázás alatt végzett, mély, légző gyakorlatok eltávolítják a tüdőben lévő szennyeződéseket és segítik az oxigén ellátást.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.