MÁSNAPOSSÁGŰZŐ TRÜKKÖK – A legjobb detoxikáló tippek

Az év végi ünnepek alkalmával, szervezetünket nagyban leterheljük a több napos és több fogásos lakomákkal és a szilveszteri túlzott alkohol fogyasztással. Az ilyen napok után nehézkesnek, túl teltnek érezzük magunkat, gyötrő fejfájással és másnaposság kínzó tüneteivel. Ezek enyhítésére összegyűjtöttük az általunk ismert, legjobb detoxikáló tippeket.

• Regeneráló pihentető 8-10 óra alvás
• Folyamatos hidratálás, víz víz víz
• Gyomorforgás ide vagy oda, fontos a laktató reggeli fogyasztása
• A reggeli kávé belefér, de utána kerüljük a koffein fogyasztást
• Nikotin megvonás, mérséklés
• Folyadék bevitel citromos vízzel, mert a citrom jó lúgosító, detoxikáló
• Gyömbéres mentás tea vagy Naturland detoxikáló tea
• B komplex vitamin, C-vitamin pótlás, 1000 Mg vagy Aspirin C pezsgőtabletta formájában
• Lúgosító, könnyű és egyszerű étkezés, pl. héjában sült burgonya, párolt brokkoli, paradicsom magában szintén lúgos
• Sok zöldség és gyümölcs fogyasztás
• Izzasztó testmozgás szintén méregtelenít, felfrissít
• Banán önmagában vagy turmixként
• Erőleves, savanykás korhely leves

Bonus tipp: van aki a Sprite-ra esküszik vagy a Cola-ra esetleg „kutyaharapást szőrével” egy pohár jéghideg sörre

Ha szeretnénk elkerülni vagy enyhíteni a másnaposságot a party előtt együnk néhány falat zsírosabb ételt, az alkoholos italok között mindig iktassunk be 1-1 pohár vizet és lefekvés előtt is egy nagy pohár vízzel zárjuk az éjszakát

Ha van jól bevált ötlet, kérjük oszd meg mindenkivel, hogy az új év első napja kevésbé legyen gyötrő majd.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.