Már 4 éve csinálom ezt. 2 hét után a látásom visszatért a normális szintre.

Felajánlottak egy műtétet… A szemgyakorlatok csodákra képesek, ha rendszeresen végzik.
Tíz gyakorlat közül választhat, de naponta körülbelül 10 percet kell szentelni neki.

1. Pislogjon gyakran két percig – ez normalizálja a keringést a szem belsejében.

2. Mozgassa a szemét jobbra, majd középre. Ugyanezt tegye meg az ellenkező irányba is.

3. Érezze a sötétséget. A sötétségbe merülés feltehetően segíti a fényérzékeny sejtekben a világos látáshoz szükséges anyag, a rodopszin termelődését.

4. A fej körkörös forgatása: jobbra-balra, fel-le. Ez aktiválja a vérkeringést.

5. Mozgassa a tekintetét különböző irányokba: jobbra-balra, fel-le, körben, nyolcas alakban.

6. Hunyorítson 3-5 másodpercig, majd nyissa ki a szemét. Ismételje meg 7 alkalommal. Ez a gyakorlat ellazítja a szemizmokat és aktiválja a vérkeringést.

7. Nyomja meg a felső szemhéjakat az ujjaival, de nagy erőfeszítés nélkül, tartsa ezt a pozíciót körülbelül két másodpercig. Ezt 4-5 alkalommal sorozatban végezzük el. A testmozgás javítja a szemfolyadék kiáramlását a szemen belül.

8. Álljon az ablak közelébe, fókuszáljon egy tárgyra a közvetlen közelében (egy pont az üvegen), majd fordítsa tekintetét egy távoli tárgyra (egy házra vagy egy fára). Ismételje meg ezt 10 alkalommal.

9. Csukja be a szemét, és lassan mozgassa fel-le a szemgolyóit. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

10. Nyitott szemmel rajzolj először egyszerű geometriai alakzatokat a levegőbe, majd rajzolj összetett tárgyakat és nagy méretű kompozíciókat.