Blogolunk / Egészség

Lefekvés előtt megiszom egy pohár “Éjszakai karcsúsító”-t… És reggel már kész vagyok megcsókolni a mérlegemet!

loading...

Ezeket a hasznos információkat mindenképpen mentse el!

Karcsúsító koktél otthon

ÖSSZETEVŐK

  • 1 evőkanál zsírszegény kefir
  • 2 evőkanál korpa (helyettesítheti turmixgépben őrölt zabpehellyel)
  • 1 evőkanál lenmagliszt (a lenmagot turmixgépben is őrölheted)
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 6-7 aszalt szilva
  • csipetnyi fahéj
  • 50 ml forró víz

ELKÉSZÍTÉS

Öntsük le az aszalt szilvát forró vízzel, és hagyjuk ázni néhány percig.

loading...

Keverje össze a lehűtött kefirt korpával vagy zabpehellyel, lenmagliszttel, fahéjjal és kakaóporral.

Az aszalt szilvát turmixgépben zúzzuk össze sima péppé. Ha édesebb turmixot szeretne, az aszalt szilvához adhat 1 datolyát.

Keverje össze az aszalt gyümölcsöt a kefirrel, és keverje össze. A koktél készen áll!

Látszólag egyszerű recept! Pedig annyira jót tesz a szervezetnek… Az aszalt szilva rendszeres fogyasztása javítja a bélműködést, mivel minden egyes darab aszalt gyümölcs magas rost-, foszfor-, cink- és magnézium tartalmú.

Meglepő felfedezés: az aszalt szilva segít csökkenteni az étvágyat és az édesség utáni sóvárgást, hamut és szorbitot tartalmaz, amelyek képesek a méreganyagok eltávolítására! Ha követi ajánlásainkat, és beiktatja az aszalt szilvát a napi étrendjébe, a fogyás természetes módon fog bekövetkezni.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial