Így szabadulhat meg a lógó tokától pillanatok alatt

loading...

Lógó toka – nem probléma!

Az öregedés sok változást hoz a testünkben: súlygyarapodást, ráncokat és sok más nem kívánt dolgot.

A bőr veszít rugalmasságából, az izmok pedig elveszítik erejüket. Sok embernek a külseje megváltozik, amikor az izmok gyengülni kezdenek.

Ez a megjelenés szempontjából kellemetlen, de a lógó toka nem ok arra, hogy nyugtalannak érezzük magunkat. Általában sok tényező játszik szerepet, többek között az életkor, a testsúly és a genetikai tényezők.

Egy diéta nem sokat tud kezdeni a problémával, de egy másik módszer igen.

A felesleges zsír összegyűlik a nyak környékén, és nehéz megszabadulni tőle. Ezért a diéta nem sokat segít. Rengeteg gyakorlatot végezhet, amelyek segítségével pillanatok alatt megszabadulhat a lógó tokától.

1) gyakorlat

Hajtsa hátra a fejét, és adjon csókokat a levegőbe.

2) gyakorlat

Nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehet, és tegye ezt többször is.

3) gyakorlat

Mondja ki az O betűt az ajkak és az állkapocs határozott megmerevítésével.

Ezeket a gyakorlatokat végezze otthon, a tükör előtt naponta körülbelül 5 percig. Hamarosan csökkenni fog a tokája. Ezek a gyakorlatok nem csak a tokát csökkentik, hanem erősítik az áll alatti izmokat is, így megakadályozzák annak újbóli megjelenését.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

loading...