Ha minden reggel kávét iszik, feltétlenül olvassa el ezt a cikket!

Sok ember számára egy csésze kávé kötelező rituálé, amely minden reggel elkezdődik.
⠀
A tudósoknak köszönhetően jó hírünk van minden kávéfogyasztónak! Íme 10 jó ok, amiért érdemes minden nap meginni ezt az aromás italt.
⠀

1. A kávé az antioxidánsok fő forrása
Az emberi szervezet több antioxidánst vesz fel a kávéból, mint a gyümölcsökből és zöldségekből.
⠀

2. A kávé illata stresszoldó hatású
Koreai kutatók megállapították, hogy a kávé aromája specifikus hatást gyakorol az agyterheléssel összefüggő fehérjékre, és segít az embereknek pozitívan gondolkodni.
⠀

3. A kávé csökkentheti a Parkinson-kór tüneteit
A Science Daily tudományos folyóiratban 2012-ben megjelent cikk szerint a kávé segít a Parkinson-kórban szenvedőknek jobban kontrollálni a mozgásukat.
⠀
4. Jót tesz a májnak (különösen, ha alkoholt iszik)
Egy 22 évig tartó vizsgálat (125 000 ember bevonásával) eredményei azt mutatták, hogy azoknál, akik naponta legalább egy csésze kávét fogyasztottak, 20%-kal kisebb volt a cirrózis kialakulásának valószínűsége.
⠀

5. A kávé csökkenti az öngyilkossági hajlamot
Napi 2-4 csésze kávé 50%-kal csökkentheti az öngyilkosság kockázatát a férfiak és a nők esetében.
⠀

6. Csökkenti a bőrrák kockázatát
Csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát a nőknél.
⠀

7. Javítja a sportteljesítményt ⠀
A koffein növeli a zsírsavak mennyiségét a vérben, ami lehetővé teszi az izmok számára, hogy felszívják és elégessék a zsírt, és energiává alakítsák azt. Ez megőrzi a szénhidráttartalékokat, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy később felhasználja azokat.
⠀

8. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A kutatók megállapították, hogy azok, akik naponta legalább 4 csésze kávét isznak, 50%-kal csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
⠀

9. A kávé nagyon jót tesz az agynak
A CNN bebizonyította, hogy a kávé segítségével az emberi agy hatékonyabban működik.
⠀

10. A kávé boldogabbá tehet
Az amerikai National Institutes of Health tanulmánya kimutatta: azok az emberek, akik hetente legalább négy csésze kávét isznak, 10%-kal kevésbé depressziósak, mint azok, akik egyáltalán nem kávéznak.
⠀
Szereti a kávét?

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.