Ha diót eszel akár két évvel meghosszabbíthatod az életed!

A rendszeres diófogyasztás akár 2 évvel is meghosszabbíthatja az életed! Azt mindenki tudja, hogy a dió egészséges, de azt csak kevesen tudják, hogy ilyen remek hatása is lehet!

A dió remek hatással van a szervezetre, minimum heti 5-6 alkalommal, 30 grammot kell fogyasztani belőle ahhoz, hogy meghosszabbítsa az életünket.

A legújabb kutatások szerint akik rendszeresen fogyasztanak diót, hosszabb életre számíthatnak. A rákos megbetegedések, a szívproblémák és a légzőszervi megbetegedések is kisebb számban fordulnak elő azoknál, akik hetente többször esznek ebből a finomságból.

Ha tenni szeretnénk valamit a szervezetünkért, együnk meg minden nap néhány szem diót. Aki nem szívesen fogyasztja, az salátába keverve, vagy joghurtba téve is eheti, így kevésbé erős az íze. Fontos, hogy nyersen együk, a diós sütemények nagyon ízletesek, de nyersen ez a finomság is sokkal egészségesebb.

Forrás: bidista.com