Gyógynövények az elviselhetetlen hátfájás enyhítésére

A hátfájásnak sokféle oka lehet. Az életkor előrehaladtával alakul ki, függetlenül attól, hogy ül vagy áll. A hátfájást gyakran a mozgáshiány okozza, hiszen az izomtréning hiánya szinte minden esetben fájdalomhoz vezethet. A túlsúly nyomást gyakorol a hátra, ami szintén fájdalmat okozhat. Különböző betegségek, helytelen emelési technikák, pszichés okok, sőt még a dohányzás is okozhat hátfájást.

Amikor fiatalok vagyunk, nem is tudjuk, hogy hátfájásunk van, mert még nem kellett vele megküzdenünk. Aztán, amikor a negyvenes-ötvenes éveinkben járunk, egyre gyakrabban panaszkodunk hátfájásra. De nem kell rögtön fájdalomcsillapítóhoz folyamodni, hiszen egyes gyógynövények még a hátfájást is enyhíthetik. Később megtudhatja, mely gyógynövényeket érdemes használni.

A hátfájás enyhítésének vagy megszüntetésének számos módja van. Nagyon fontos, hogy hetente legalább két napon izomerősítő és nyújtó gyakorlatokat végezzünk. A hátfájást elkerülhetjük, ha egyenes háttal ülünk és állunk. Lehetőség szerint kerülje a nehéz tárgyak emelését. Ha fel kell emelnie valamit, hajlítsa be a térdeit, és tartsa egyenesen a hátát. Az is fontos, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegtől, táplálkozzon helyesen és mozogjon rendszeresen.

A gyógynövények is segíthetnek a hátfájás enyhítésében. Az ananász például nagyon hatékony fájdalomcsillapító lehet, mivel jó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A kamilla szintén jó gyógynövény, mivel nyugtató hatással van az ízületekre és az izmokra. Ha ezektől a panaszoktól szenved, akkor naponta két csésze kamillateát ihat.
A zsurló szintén tisztítja a szöveteket, ami kiváló fájdalomcsillapítóvá teszi.
A Cayenne-bors is használható a fájdalom természetes kezelésére, mivel fájdalomcsillapító vegyületeket és szalicilátokat tartalmaz.
A bojtorján méregtelenítő hatású, és aktívan tisztítja a vért. Ha a szervezet megszabadul a méreganyagoktól, a fájdalom is csökkenhet.
A fokhagyma szintén enyhítheti a fájdalmat, mivel csökkenti a gyulladást a szervezetben, és segít csökkenteni a duzzanatot.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.