Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
A Chia az egyik legkedvezőbb növény a teljes testre gyakorolt pozitív hatást tekintve, mivel tele van nagy mennyiségű hasznos tápanyaggal. A magokat ősidők óta használják. Tartalmazza a nők és férfiak körében legszükségesebb ásványi anyagokat, vitaminokat, antioxidánsokat és gazdagon tartalmaz Omega-3 zsírokat. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a chia képes elősegíteni a fogyást, de csak akkor,…
Szeretnénk karcsúak és nőiesek lenni, hogy fürdőruhában is jól érezhessük magunkat. A szigorú diéták azonban a legtöbbünk számára betarthatatlanok. Akik fizikai munkát végeznek jól tudják, hogy nem lehet egész nap úgy dolgozni, hogy az ember éhes. Ma egy olyan étrendet mutatunk, amely vitamindús és tápláló. Ezért éhségérzet nélkül adhatsz le néhány kilót és közben méregtelenítheted…
Az otthonunkban sok szert használunk rendszeresen. Talán nem is tudod, hogy még hány különleges módon használhatod őket, akár betegségek, akár kozmetikai problémák ellen. Mindenki azt akarja érezni, milyen karcsú a dereka és sok megoldás van is arra, hogy ezt megvalósítsd. Az egyik leghasznosabb pedig a legtöbb konyhában ott van. A szódabikarbóna igen jó szer a súlyproblémák esetén. És hogy miért? Mert lúgosító hatása van és azonnal lebontható.…
Ha egészséges ételt szeretnél készíteni, és nem rendelkezel drága élelmiszer-gőzölővel, akkor használj egy kis alumínium fóliát és egy mély tálat. Ez a trükk pénzt takarít meg, és mégis tökéletesen gőzölt egészséges ételt kínál. Hogyan gőzöld az élelmiszereket alumínium fóliával Ha belefáradtál a sütésbe, és nem szeretnél egészségtelenül étkezni, talán eljött az ideje, hogy kipróbáld a…
1 pohárral ittam meg naponta ebből a keverékből Az életkor előrehaladtával egyre több méreganyag, és plusz súly rakodik le a szervezetünkben. Ezekkel együtt pedig kezdenek jelentkezni a különböző betegségek is. Szabaduljunk meg a méreganyagoktól természetes módon, és kerüljük el a betegségek kialakulását! Aki ezt a módszert kipróbálta, az csak pozitív eredményekről számolt be eddig. Az…
Sok ember küzd súlyproblémákkal, de általában, legjobban a hasi zsírok miatt aggódunk és szeretnénk megszabadulni tőle a lehető leghamarabb. A testmozgás egy igen hatásos módja annak, hogy csökkentsük az általános testsúlyt az egész testen, de ma egy olyan súlycsökkentő italt osztok meg veletek, amely közvetlenül a gyomorzsírt fogja megolvasztani. Az ital elkészítéséhez a legfontosabb összetevő,…
Most derült ki , hogy szűkek a tavaszi nadrágjaid? Itt egy olyan étrend, amit nem nehéz betartani és heti 2 kilót is le lehet dobni vele. Több jó diétát gyúrtunk össze és nagyon jó kis étrendet alakítottunk ki: A fő szabályok.: Ne egyél szénhidrátot fehérjével, a nap utolsó étkezése este 7 óra előtt legyen, igyál…
Amanda egész gyermekkorát duci kislányként élte. Bár egy szeretetteljes és támogató családban nőtt fel, nem fordítottak különösebb figyelmet az egészséges táplálkozásra. Mikor felnőtt, a munkájának is köszönhetően ülő életmódot élt, így esélye sem volt a természetes fogyásra. Amikor 20 éves korában terhes lett a lányával, elképzelte, hogy Ő egészségesebb életet szeretne biztosítani a családjának. De…
Most egy olyan fogyókúrás étrendet mutatunk, amit nem lesz nehéz betartani, mivel finom és választékos ételeket fogyaszthatsz a diéta folyamán, ez a pár nap nem lesz megterhelő. Mindössze 13 nap alatt akár 8 kilogrammtól is megszabadulhatsz, ha betartod az étrendet! 13 napos diéta Első nap állj rá a mérlegre is jegyezd meg, hány kiló vagy.…
A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is megengedett. A vitaminhiány elkerülése érdekében fogyasztható komplex multivitamin és a testedzés is beiktatható. A várt eredmény nem marad el és az egészségünk sem károsodik. Első nap: gyümölcs nap Bármilyen gyümölcs…