Blogolunk / Egészség

A sós vízzel való öblögetés már a napi rutinom része

loading...

Fenntartja a pH-szintet
A sós víz segít semlegesíteni a baktériumok által termelt savakat a torokban, ami fenntartja az egészséges pH-egyensúlyt, és megakadályozza a nem kívánt baktériumok elszaporodását a szájban.

Tisztítja az eldugult orrot
A torok sós vízzel való gargalizálása szintén segít eltávolítani a légutakban és az orrüregben lévő váladékot. A keverék csökkenti a gyulladást és enyhíti a torokfájást. A baktériumokat és vírusokat is kiöblíti, amelyek gyulladást okozhatnak.

A légúti fertőzések
Egy japán tanulmány szerint a napi háromszori meleg sós vízzel való gargarizálás 40 százalékkal csökkentheti a felső légúti fertőzés kialakulásának kockázatát.

Enyhíti a torokfájást
A torok hátsó részén lévő mandulák baktériumok és vírusfertőzések miatt begyulladnak. A gyulladt mandula fájdalmat okozhat az étel lenyelésekor. A torok sós vízzel való gargalizálása segíthet enyhíteni a fájdalmat és enyhíteni ezeket a tüneteket.

loading...

Hogy megszabaduljon a rossz lehelettől
Ha úgy érzi, hogy rossz a lehelete, a sós vízzel való gargalizálás hatékony módja lehet, hogy megszabaduljon tőle. Kiöblítheti a szájüregi baktériumokat, amelyek a büdös lehelethez vezetnek.

Fogínyvérzés és fogfájás
Ez a meleg ital enyhíti a vérző és duzzadt ínyt is, amely a baktériumok által okozott ínybetegség első jele. A száj sós vízzel történő öblítése segíthet a gyulladás csökkentésében és a baktériumok elleni küzdelemben. Segíthet megszabadulni a fogfájástól is.

Szájsebek
Semmi sem fájdalmasabb, mint a szájfájás. A sós víz enyhítheti a fájdalmat és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Hogyan öblítse ki a száját sós vízzel?

  • Fél teáskanál asztali sót adjunk egy pohár meleg vízhez.
  • Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik.
  • Vegyen egy nagy kortyot, és tartsa a szájában.
  • Hajtsa hátra a fejét, és gargalizáljon a sós vízzel körülbelül 30 másodpercig, majd köpje ki.
  • Ismételje meg a folyamatot, amíg el nem fogy a sós víz.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial