Hirdetés

Diéta / Tippek

Kapcsold az emésztőrendszered fogyókúrás üzemmódba!!!

hvjvgjcf4x758

Hirdetés

loading...

Sok féle fogyókúrás étrend létezik, de van egy régi jól bevált módszer, amely az emésztési zavarok megoldását segíti elő és ezáltal indítja be a fogyást.

A rossz emésztés esetén a fogyás szinte lehetetlen, ezért fontos, hogy helyrehozzuk az emésztőrendszerünket és ekkor a súlyfelesleg is eltűnik.

Minden reggel ezt együk:

50 g zabkását főzzünk meg egy kevés vízben. Csak addig főzzük, amíg megpuhul. Amikor elkészült, keverjünk hozzá friss gyümölcsöket: barackot, epret, meggyet, ízlés szerint. Magvakkal is ízesíthetjük, kerülhet bele dió, vagy mandula. Cukrot ne adjunk hozzá, a gyümölcsök elég édesek, így nincs szükség rá.

A zabkása valódi csodaszer:

A zabkása telítettségérzetet ad, mégsem hizlal. Ez az egyszerű finomság kitakarítja a beleket, így könnyedén megszabadulhatunk a salakanyagoktól. Az emésztőrendszeri panaszok esetén is ajánlják a fogyasztását, így a székrekedéssel, gyomorbántalmakkal küszködők nem csak fogyhatnak, de kellemetlen panaszaiktól is megszabadulhatnak, ha beiktatják ezt az ételt a mindennapi étkezéseikbe.

A zabkása elősegíti a méregtelenítést és felgyorsítja az anyagcserét

Hirdetés

loading...

Ha ezt fogyasztjuk reggelire, délig nem leszünk éhesek, így sok kalóriát megspórolhatunk. A zabkása diéta nagyon egyszerű, az egyetlen amit be kell tartanunk, hogy minden reggel ezt a finomságot fogyasztjuk más élelmiszerek helyett. Néhány nap alatt megszokja a szervezet, hogy nehéz ételek helyett ezzel az étellel kezdjük a napot. A fogyás hamar beindul, kevésbé leszünk fáradékonyak és a gyomorbántalmaink is elmúlnak. Addig érdemes alkalmazni a zabkása diétát, amíg le nem adjuk a fölösleges kilókat.

Ha szeretnénk megőrizni a karcsúságunkat, de nem akarunk többet fogyni, akkor elegendő, ha hetente 2-3 alkalommal eszünk zabkását reggelire, a fenti recept szerint. A zsíros és nehéz ételek helyett a hét többi napján fogyasszunk teljes kiőrlésű pékárút, tojást, vagy zöldségeket reggelire.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: ketkes.com

Facebook Hozzászólások
Itt tudod kedvelni és megosztani a bejegyzést:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial