EZ TÖRTÉNIK HA MEGISZOD A KRUMPLIFŐZŐ VIZET

tutdzedr1

Hirdetés loading… Azonkívül, hogy az egyik legtöbbet fogyasztott élelmiszerünk a burgonya, igencsak jó egészségügyi hatásokkal is rendelkezik. A burgonya nagyrészt szénhidrátot, rostokat és fehérjét tartalmaz, de ezeken kívül megtalálható benne az A-, C- és B-vitamin jelentős mennyisége, magnézium, vas és kálium is. A burgonya héját is ajánlott fogyasztani, hiszen gazdag tápanyagokban. Kis mennyiségben ugyan tartalmaz egy…

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására

utjfghh0x262

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra,…

Idd ezt mielőtt lefekszel aludni és kevesebb kilóval ébredsz minden nap!

333fddfgdsgsd

A méz az egyik legegészségesebb élelmiszer a világon. Ez a szuper egészséges élelmiszer tartalmaz nagyon sok egészséges tápanyagot, amik megoldást nyújthatnak számos egészségügyi problémára. Tudtad, hogy ha összekevered a mézet fahéjjal, létrehozol egy nagyon erős kombinációt, amely segít égetni a felesleges kalóriákat egész éjszakán át. Vess egy pillantást az alábbi cikkre, és tudjon meg többet…

17 varázslatos ötlet, amitől szebb lesz az otthonod és te magad meg tudod csinálni!

fhdfhdfhdfhdfgsdgsdgs

Ha a fantáziádat hagyod szárnyalni akkor eszedbe juthatnak olyan ötletek, amelyek megvalósításával az otthonodnak új arculatot adhatsz. Most bemutatunk néhány olyan praktikát, amit mi magunk is könnyen kivitelezhetünk. Ha van néhány fából készült raklapod, felhasználhatod arra, hogy modern bútorokat és kiegészítőket készíts belőle. Meghívunk, hogy nézd meg a következő fotókat, 17 remek ötletet mutatunk, hogy…

Hagymába és baconbe göngyölt húsgolyók, a férjek kedvence!

11dhdfhdhdfghsgdsdgsdgs

Lepd meg a családod ezzel a varázslatos finomsággal! Szinte bármilyen köret illik hozzá, de ha ezt készítem, én általában hasábburgonyával szoktam kínálni. Nyáron grillen is elkészíthető. Hozzávalók: 2 nagy hagyma 50 dkg darált sertés, vagy marhahús 1 csomag szeletelt bacon 1 apróra vágott hagyma petrezselyemzöld 10 dkg gomba 1 teáskanál cukor 1 evőkanál csípős ketchup…

Ezért betegszenek meg az emberek 40 éves kor fölött! Nézd mit mond a sztárorvos!

gjfgjfh

Victor Dosenko az ukrajnai orvos az egészségről szóló ingyenes publikációi miatt lett népszerű. Most megmutatjuk, mit is gondol a híres orvos a betegségek kialakulásáról. Dr. Victor Dosenko szerint ezért betegszenek meg az emberek 40 éves kor fölött: “A szervezetet elsősorban az befolyásolja, amivel direkt kapcsolatba lépünk, itt elsősorban a táplálkozásra gondolok, mivel az élelmiszerek belülről…

Hogyan gondozd az orchideát, hogy egészséges legyen és rengeteg virágot hozzon?

jfgjfhjfdghf1

A virágárusok nem árulják el azt a titkot, hogyan gondozd az orchideádat, hogy és szép legyen. Mindenekelőtt, elszeretném mondani, hogy az orchidea egy kényes növény, ezért a gondozása is több figyelmet igényel. Nagyon rövid idő alatt kiszárad ha nem gondozzuk megfelelő módon, főleg ősszel és télen szükséges több időt fordítani az orchideánkra. Mit csináljunk a…

Ismerd meg az új kardiológus diétát, ami 22 kiló mínuszt jelenthet 14 nap alatt

ghkgkjfgjfd

 Mindannyian tudjuk, hogy a leghatékonyabb diétákat gyakran a legjobb szakemberek és táplálkozási tanácsadók állítják össze! Ennek oka, hogy orvosi okból sokszor nagyon gyorsan kell lefogyni, mert az elhízás miatt valakit nem lehet műteni, vagy veszélybe kerül az élete! Ma megmutatjuk ezt a diétát, amely segít körülbelül 10 kg-t leadni egy hét alatt! A legnagyobb dolog ebben…

Epres kekszgolyók, káprázatos finomság ami pillanatok alatt elkészíthető!

sgsdxgsdgsdgdsgs

Rengeteg desszertet készíthetünk eperből, mi most megmutatjuk a legízletesebbet! Tetszés szerint más gyümölcsöt is lehet használni, mikor minek van szezonja, de befőttből is készíthetjük. Hozzávalók: 200 g háztartási keksz, 90 g vaj, 150 g tehéntúró, 150 g eper (a kisebbek a legjobbak), 20 g kókusz reszelék, 2 evőkanál porcukor. Elkészítés: A kekszet daráljuk le és…

Ezek az igazi fogyókúrás ételek

dfhbcvbbnvbn-vbnvbv

Habár minden testalaknak megvannak a kedvelői, mégis folyamatosan törekszünk az ideális alak elérésére. Minden ember életében van olyan pillanat, amikor fejcsóválva tekint a mérleg kijelzőjére. A felesleges kilóktól való megszabadulás nem csak a külsőnknek használ, hanem az egészségünknek is jót tesz. De hogyan faraghatunk le a felesleges kilókból? Először is a táplálkozás területén kell egy…