Ne várd meg, míg a betegség kialakul. Ha nyugtalanságot, feszültséget érzel magadban, gyakran vagy stresszes, alvási nehézségekkel küzdesz, akkor már a magas vérnyomás előszobájában vagy. Oldd a feszültséget természetes illóolajokkal.
9 illóolaj, amelyet bevethetsz a néma gyilkos, a magas vérnyomás ellen
Nyugtalanul alszol, vagy egyáltalán nem sikerül pihentető álomba merülni? Egész nap stresszes vagy, az össze-vissza csapódó gondolataid és hangulataid kiszolgáltatott foglya? Valószínűleg a vérnyomásod is magas. Akár már szedsz gyógyszereket az állapotodra, akár még csak a kialakuló állapot elszenvedője vagy, érdemes máris cselekedni! Ismerünk olyan illóolajokat, melyek nyugtatólag hatnak testre-lélekre, és az alvási nehézségeken is segítenek.
Ne várd meg, míg a szív- és érrendszered reménytelenül tönkremegy!
Geránium
Oldja az alvászavarokat, javítja a vérkeringést, és emellett emeli az energiaszintet.
Használat: 1 tk mandulaolajba cseppents 2-3 cseppet a geránium illóolajból. Ezzel bekenve a csuklódat, nyakadat, mellkasodat elsimítja a nyugtalan gondolatokat, miközben felpörgeti a teljesítményedet.
Mandarin
Magas antioxidáns- és vitamintartalma miatt gyulladásgátlóként és emésztést szabályozóként hat. A mandarin illóolaj a test általános működését és méregtelenítését segíti.
Használata: Csepegtess belőle az aromalámpádba, és lélegezd be a gőzét. Egész nap simogatóan hat az idegeidre, és lent tartja a vérnyomásodat.
Majoránna
A felfokozott idegműködés szorongáshoz és stresszhez vezethet, melynek egyenes következménye a magas vérnyomás. A majoránna illóolaj egyenesen a központi idegrendszert veszi célba, és stresszoldóként működik. Előmozdítja a kiegyensúlyozott anyagcserét, mellyel a magas vérnyomás tüneteit enyhíti.
Használata: Próbáld ki a konyhában. A szárított majoránnát 1-2 csepp majoránna illóolajjal helyettesítsd. Bevált trükk feszültség esetén mélyeket szippantani az illóolajos üvegcséből.
Rozmaring
A stresszes életmóddal járó feszültségek enyhítésére, az elszabadult hormonok mederben tartására ajánlott ez a rendkívül intenzív illóolaj. Tisztítja az elmét, csökkenti a szívtörzset.
Használata: Reggelenként permetezd a levegőbe. Pár órán át belélegezve csökkenti a vérnyomást, megalapozva ezzel az egész napodat.
Ciprus
Jótékonyan hat a vérkeringésre, csillapítóan a nyugtalan testre és gondolatokra.
Az aromaterápia egyik kedvenc illóolaja.
Tömjén
Gyulladásgátló hatásával lassítja a szív pumpáló mozgását, megnyugtatja a szív-és érrendszert.
Használat: 1 tk mandulaolajba csepegtess 4-5 csepp tömjént, és lefekvés előtt kend be vele a nyakadat és a mellkasodat. Úgy alszol majd, mint egy csecsemő.
Ylang ylang
Az állandó érzelmi stressz, a harag, a félelem is emeli a vérnyomást. Az ylang ylang illóolaj oldja az ideg-, izom és gondolati feszültséget. Még az elalvásra is jótékonyan hat.
Használat: A nyakadra vagy a csuklódra cseppentve egész nap élvezheted nyugtató illatát.
Vetiver
Az érzelmi hullámok súlyosan megviselik a szívedet. Ha szeretnél egy kis szünetet adni magadnak, hívd segítségül ezt az illóolajat. Egy nyugtató alvás után feltöltődsz, és a szív-és érrendszered is újra egészségesen működhet.
Alkalmazása: kenj 1-1 cseppet a nyakadra, mellkasodra, csuklódra. Belekeverheted a kókuszolajos masszázsolajba. Az egész testet átmasszírozva ezzel még intenzívebb hatást érhetsz el.
Neroli (Narancsvirág)
Illata édes, intenzív. Az egyik legdrágább illóolaj, a csúcsparfümökben megtalálható alap-összetevő. Ez is feszültségoldó, depressziót távol tartó hatású.
Használat: A legegyszerűbb módszer, ha magadnál tartasz belőle egy kis üvegcsével, és feszültség esetén csak beleszippantasz.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
Forrás: szupertanacsokbloghu.hu