Blogolunk / Egészség

Recept az immunitás fokozására

loading...

Az ősz és a tél nem a legkellemesebb hónapok az időjárás szempontjából. A szél szúrós és hideg, esik a hó, zuhog az eső, a hőmérséklet gyorsan csökken, és gyakran fagypont alatt van.

Ilyenkor általában a megfázás kellemetlen tüneteinek vagyunk kitéve: láz, köhögés, orrfolyás, fejfájás, torokkaparás, izom- és ízületi fájdalmak, gyengeség, könnyezés. A “megfázás” leginkább azokat érinti, akik krónikus betegségekben szenvednek, amelyek gyengítik a szervezet védekezőképességét, és így csökkentik az immunitást.

Amikor a fenti tünetek jelentkeznek, elmegyünk a gyógyszertárba, és elképzelhetetlen áron vásárolunk gyógyszereket. Eközben a természet bőkezűen ellát minket természetes gyógymódokkal az immunrendszer erősítésére. Kicsit később bemutatunk egy csodálatos receptet az immunrendszer erősítésére – a recept fő összetevői a gyömbér, a citrom és a méz.

Mindegyik termék összetételében nagy számú
mikrotápanyagot tartalmaz, amelyek együttesen egy erőteljes vitaminkeveréket alkotnak. A citrom aktiválja az agyat, javítja a szív, a máj és a vesék működését, és nem utolsósorban méregteleníti a szervezetet. A gyömbér pozitív hatással van az emésztésre és javítja az étvágyat, tisztítja a májat, eltávolítja a felesleges koleszterint, a hulladékot és a méreganyagokat a szervezetből. A méz pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, és serkenti az emésztőrendszert.
Segíti az emésztőrendszert és ellátja szervezetünket alapvető vitaminokkal.

A gyömbérrel’ mézzel és citrommal egészséges italokat vagy úgynevezett “élő” lekvárt készíthet.

Hozzávalók az “élő” lekvárhoz:

  • gyömbér – 100 gr,
  • citrom – 400 gr,
  • méz – 150 gr.

A feltüntetett arányt nem kell szigorúan betartani; változtathat rajta
A méz és a gyömbér mennyiségét ízlése szerint.

Hámozzuk meg a gyömbérgyökeret, öblítsük le és vágjuk karikákra.

A citromokat forró vízzel leforrázzuk, hogy a keserűséget eltávolítsuk. A citrusféléket (héjával együtt) vágja fel szeletekre. Távolítsa el a magokat, ha vannak.

loading...

Tegye a citrom- és gyömbérszeleteket a turmixgép táljába.

Daráljon mindent sima állagúra. Ügyeljen arra, hogy a kemény citromhéjat is jól felaprítsa.

Adjuk hozzá a mézet. Turmixgépben keverje simára a hozzávalókat.

A vitaminkeverék – gyömbér, citrom, méz – készen áll. Tegyük egy befőttesüvegbe, és fedjük le szorosan. Tárolja a hűtőszekrényben.

“Az “élő” lekvárnak 7 napig kell állnia.

Vegyen be 1 evőkanál keveréket 15-30 perccel reggeli előtt, egy pohár vízzel.

Háziasszonyi tipp:

Ugyanilyen hasznos keveréket készíthetünk sütőtök hozzáadásával is. Szükséged lesz 2 citromra, 300 g sütőtökre, 100 g gyömbérgyökérre és 200 g mézre. Egy citromot helyettesíthet egy lime-mal.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial