Otthoni jogorvoslatok torokfájás ellen

A torokfájás leggyakoribb oka vírusfertőzés, gyakran egyszerű megfázás, ritkábban bakteriális vagy gombás fertőzés. Okozhatja mechanikai, kémiai vagy hőérzékenység is.

A torokfájás kockázati tényezői közé tartozik a nátha vagy orrfolyás, a torokfájós emberrel való szoros kapcsolat, a dohányzás, a gyakori arcüreggyulladás, az allergia és a száraz levegő.

A torokfájás a leggyakoribb tünet, és az enyhétől a súlyosig terjedhet. A torokfájást kísérő egyéb tünetek a betegség súlyosságától függnek.

A torokgyulladás egyéb tünetei közé tartozik a torokfájás, köhögés, orrdugulás, látás, fejfájás, ízületi és izomfájdalom, kiütés, duzzadt nyaki mirigyek, fáradtság, nyelési nehézség és étvágytalanság.

A torokgyulladás lehet akut, ami azt jelenti, hogy három-hét nap alatt gyógyul, vagy krónikus, ami azt jelenti, hogy több hétig tart.

Ritka esetekben a bakteriális torokgyulladás, fülgyulladáshoz, arcüreggyulladáshoz és tályogokhoz is vezethet a torokban és a mandulákban.

A legtöbb esetben a torokfájás egy héten belül spontán gyógyul, gyógyszeres kezelés nélkül. Néhány házi gyógymód csökkentheti a tüneteket és a kellemetlenségeket, amíg a fertőzés meg nem szűnik.

Íme a 8 legjobb tipp:

1) Almaecet

Az almaecet egy népszerű savas folyadék, amely vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően segíthet az orrfolyás kezelésében. Emellett tápanyagokban és vitaminokban is gazdag, amelyek erősítik az immunrendszert és kiegyensúlyozzák a szervezet pH-értékét.

Keverjen el két evőkanál almaecetet egy pohár meleg vízben. Adjon hozzá egy kevés mézet, és lassan igya meg. Ismételje meg naponta egyszer vagy kétszer, hogy jobban érezze magát.
Készíthet öblítő tablettát is, ha egy evőkanál sót, egy evőkanál almaecetet és egy csésze meleg vizet összekever. Ezzel a folyadékkal öblögessen 15 percenként, ha szükséges, hogy enyhítse a tüneteket.

2) Cayenne-bors

A Cayenne-bors egy másik népszerű gyógynövény torokfájásra. A benne található kapszaicin gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a természetes összetevő csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, és harcol a fertőzések ellen.

Keverj el fél teáskanál cayenne-borsot egy pohár forró vízben. Adhat hozzá egy evőkanál citromlevet is. Öblögessen ezzel az itallal naponta többször, és néhány napon belül jobban fogja érezni magát.
Keverj össze ¼ teáskanál cayenne-borsot egy kevés mézzel és citromlével egy csésze forró vízben.

Igya ezt naponta többször, amíg jobban nem érzi magát.

3) Sós víz

A meleg sós vízzel való gargarizálás hatékony gyógymód a torokfájás ellen. A só segít elpusztítani a torokfájást okozó vírusokat és baktériumokat is.

1. Keverj össze három teáskanál sót (lehetőleg tengeri sót) két csésze langyos vízben.
2. Öblítse ki a száját ezzel a keverékkel, de ne nyelje le; öblítse ki a gargalizálás után.
3. Ismételje meg naponta többször egy vagy két napig.

4) Méz

A méz hagyományos gyógymód a torokfájásra. Tanulmányok kimutatták, hogy a méz hatékonyabb, mint a szintetikus gyógyszerek a felső légúti megbetegedések ellen. A méz vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően a fertőzések ellen is küzd, és gyorsítja a gyógyulást.

Keverjen össze egyenlő arányban mézet és almaecetet. Vegyen be négyóránként egy evőkanállal a fájdalom enyhítésére.
Keverjen el egy teáskanál mézet egy csésze langyos vízben. Adja hozzá egy fél citrom levét, és keverje jól össze. Naponta többször lassan igya meg, amíg javulást nem észlel.

5) Gyömbér

A gyömbér gyulladáscsökkentő, ezért csökkentheti a torokfájással járó duzzanatot és fájdalmat. Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a vírusok és baktériumok elpusztításával segíti a gyógyulási folyamatot is.

Adjon egy teáskanálnyi zúzott gyömbérgyökeret egy csésze vízhez. Forraljuk öt percig, majd szűrjük le, adjunk hozzá egy evőkanál mézet és néhány csepp citromlevet. Ezt a forró teát naponta kétszer-háromszor igya meg.
Rágjon naponta többször egy kis darab friss gyömbérgyökeret, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.

6) Kurkuma

A kurkuma is kiváló gyógyír lehet fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

Keverjen össze fél teáskanál kurkumát fél teáskanál sóval, és öntsön rá egy csésze forró vizet. Ezzel a keverékkel öblítse le naponta kétszer.
Keverjen el fél teáskanál kurkumát egy csipet őrölt fekete borssal egy pohár forró tejben. Lassan igya meg. Ismételje ezt naponta egyszer vagy kétszer a gyors gyógyulás érdekében.

7) Fehérmályva gyökér

Ezt a gyökeret hagyományosan torokfájás és egyéb torokkal kapcsolatos tünetek kezelésére használják. Nyálkás rétege befedi és megnyugtatja a torokfájást.

1. Vegyünk egy evőkanál szárított fehérmályva gyökeret, és fedjük le egy csésze forró vízzel.
2. Fedjük le, és hagyjuk állni 15-20 percig.
3. Szűrjük le és ízesítsük mézzel.
4. Igyon naponta két-három csészével, amíg javulást nem észlel.
   Megjegyzés: ez a növény nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, valamint cukorbetegeknek.

8) Fokhagyma

A fokhagyma is hatékony házi gyógymód lehet torokfájás esetén, köszönhetően gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak. A benne található allicin különösen hatékonyan pusztítja a baktériumokat.

Adjunk néhány csepp fokhagymaolajat egy negyed csésze forró vízhez. Ezzel a vízzel öblítse ki a száját naponta egyszer vagy kétszer két-három napon át.
Adjon egy teáskanál reszelt fokhagymát, ¼ teáskanál fahéjat és egy kevés cayenne-i borsot egy csésze forró vízhez. Forraljuk további két percig, majd szűrjük le a vizet. Igya ezt a teát naponta kétszer, amíg jobban nem érzi magát.
Hámozzon meg egy gerezd friss fokhagymát, vágja félbe, és szopogassa édesség helyett. Időről időre rágja meg, hogy felszabaduljon belőle a hatóanyag, az allicin. Ismételje meg naponta többször néhány napig.

Egyéb tippek

• Igyon rókagombalevest a torokfájás csillapítására.
• Igyon sok vizet, hogy szervezetét hidratáltan tartsa.
• Egyen gyümölcsízű jégkockákat.
• Használjon párásítót a kiszáradt torok megnyugtatására és hidratálására.
• Hagyjon fel a dohányzással.
• Pihenjen eleget, hogy gyorsan jobban érezze magát.

Ezek az intézkedések segíthetnek abban, hogy néhány nap alatt jobban érezze magát. Ha azonban a torokfájás tünetei egy hétnél tovább tartanak, azonnal forduljon orvoshoz.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.