Minden nap ezt eszi reggelire, az első héten 3 kilót fogyott tőle!

Szinte minden hölgy szeretne néhány kilót fogyni. Az évek múlásával majdnem mindenki felszed néhány kilót, amit egyre nehezebb leadni. A természetes módszerek azonban sokat segíthetnek abban, hogy könnyen leadhasd a súlyfelesleged. Ezzel a módszerrel a fogyás nagyon könnyű, mert egy ínycsiklandó finomságot kell reggelire fogyasztanod ahhoz, hogy a plusz kilók leolvadjanak rólad.

Mire lesz szükséged:

1 evőkanál zabpehely
3 szem aszalt szilva
1,5 dl natúr joghurt
fél teáskanál őrölt fahéj

Reggelente igyál meg egy nagy pohár vizet. Majd keverd össze a hozzávalókat és fogyaszd el. Minden reggel frissen készítsd el ezt a finomságot. Ez a reggeli talán kevésnek tűnhet, de mivel nagyon laktató, néhány nap után hozzászoksz és nem is leszel éhes délig. Fontos, hogy napközben is sok folyadékot fogyassz.

Mit ehetsz ebédre és vacsorára?

Bármit, de ha gyorsan szeretnél fogyni, akkor érdemes kerülnöd a kalóriadús ételeket és az édességeket.

Miért érdemes ezt a módszert választanod?

Mert így kíméletesen fogyhatsz, de nem csak a kilók leolvasztásában segít, hanem javítja az emésztést is, már 2 nap után enyhül a telítettségérzet és sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben. Ahhoz, hogy elérd a kívánt testsúlyt, érdemes néhány héten keresztül ezt a finomságot fogyasztanod reggelire.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.