Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Talán nem tudod, de egy átlagos ember majdnem 1 liter folyadékot izzad éjszakánként. Ez az izzadás létrehoz egy tökéletes táptalajt az atkáknak. Tudós szerint nagyjából, 1,5 millió poratka élhet egy átlagos ágyban. Ezek az atkák a régi bőrsejtekkel táplálkoznak. A létük nem fenyegető a számodra. Azonban az ürülékük, amit maguk után hagynak, igen káros az…
Statisztikai adatok szerint az amerikaiak több szénsavas üdítőt fogyasztanak, mint valaha. Olyannyira, hogy ha az eladott mennyiséget alapul vesszük, elmondható, hogy naponta minden nő, férfi és gyerek több mint 3,5 dl-t megiszik belőle. Ezt teszi a szénsavas üdítő a testünkkel: 1. Elhízás Az elhízás első számú okai. Naponta egy dobozos szénsavas üdítőital elfogyasztása egy hónapban…
Dr. Mary Newportnak van egy elmélete a ketontestekről, melyeket a szervezetünk állít elő a kókuszzsír emésztése során. Szerinte ez alternatív tápanyag lehet az agy számára. Állítja, a kókuszolaj hihetetlen előnyöket tartogat Alzheimer-kór ellen. Ha az elmélete helytálló, ez lehet az elmúlt évek egyik legnagyobb felfedezése a természetes gyógymódok terén. Dr. Newportnak megvan a maga személyes…
A felesleges kilók nagyon sok embernek jelentenek problémát, megszabadulni tőlük a legtöbbször nem egyszerű feladat. Szükség van életmódbeli változtatásokra, rendszeres mozgásra és egészséges táplálkozásra. Meg kell változtatni az alvási szokásokat is, mivel az alváshiány éhségérzetet és alacsony energiaszintet eredményez. Napjainkban a smoothie-k a legnépszerűbb kiegészítői az egészséges táplálkozásnak, könnyen elkészíthetők és tele vannak tápanyagokkal. Eltelítenek…
Az élet gyakran nem igazságos. Erre az egyik legjobb példa az a tény, hogy szinte mindannyian rajongunk a cukor tartalmú ételekért, miközben azok rendkívül károsak az egészségünkre. Az édes íz egyszerűen ellenállhatatlan, de amint megtudod, hogy mit művel testeddel a cukor, valószínűleg megpróbálod magad távol tartani tőle. Ha az alábbi jeleket tapasztalod magadon, gyanakodhatsz, hogy…
A glutén egy gyakori összetevő, megtalálható számos különböző típusú élelmiszerben fogyasztjuk minden nap. Megtalálható a búzában, a rozsban, az árpában és szinte minden más gabonában. A diéták leggyakoribb összetevője. A búza jelen van a tésztákban, a kenyérben, a salátaöntetekben és sok más feldolgozott élelmiszerben. Az árpa megtalálható a sörben, míg a rozs megtalálható rozskenyérben. Nem…
Tudtad, hogy bizonyos alvási pozíciók kerülni kell, hogy ne legyél kitéve mellékhatásoknak? Nevezetesen, ugyanúgy ahogy a gyári munkások egészségét veszélyezteti, hogy egész nap ugyanabban a helyzetben, dolgoznak több mint 8 órán keresztül. Az egyetlen pózban alvás több egészségügyi probléma okozója lehet. Az alvás lehetővé teszi számodra, hogy pihenj, és összegyűjtsd az energiát, másnapra. Az, ahogy…
Ez a lista nagy segítségedre lehet abban, hogy az otthon található gyümölcsökből és zöldségekből mit érdemes fogyasztanod, hogy a betegséged pozitív irányba mozdítsd. Megfázás répa, ananász, gyömbér, fokhagyma Fejfájás alma, uborka, gyömbér, kelkáposzta, zeller Fekély fejes káposzta, répa, zeller Magas vérnyomás répa, alma, zeller, uborka, gyömbér Veseprobléma répa, dinnye, uborka, koriander Szem répa, zeller Székrekedés…
Mutatunk egy finom reggelit, amit 15 perc alatt elkészíthetsz, könnyebbé teszi a fogyást és még a vastagbélrák megelőzésében is segíthet. Négy ok, amiért megéri minden reggel zabpelyhet fogyasztani: Telítettség érzetet nyújt A rostoknak köszönhetően teltségérzetet kölcsönöz egészen a következő étkezésig. A fogyókúrázók számára is jót tesz, mivel felgyorsítja a bélműködést. Beállítja a koleszterinszintet A zabpehely…
Az orvos Erika Schwartz tanácsot adott egy komoly egészségi problémákkal küzdő idős embernek. Nevezetesen megnézte, hogy milyen gyógyszereket szed és milyen kezelésekben részesül, majd úgy döntött, hogy konzultál a beteg kardiológusával, hogy teljesen változtassák meg az eddigi terápiát. A beteg túlsúlyos volt, alacsony volt a tesztoszteron szintje és alulműködött a pajzsmirigye, alvászavarai voltak, az ekcéma…