Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
A férfiak sokkal ritkábban járnak orvoshoz, és nem végeznek annyi rutinvizsgálatot, mint a nők; ez nagy hiba. Ha egy betegséget korai stádiumban fel lehet fedezni, akkor jó eséllyel teljesen meg lehet gyógyítani, gyakran nagyobb műtét nélkül. Jó példa erre egy internetes fórum egyik felhasználója, aki mások számára figyelmeztetésként megosztotta nem mindennapi történetét: „Oké, mondjuk, nem…
Ha ízületi fájdalomtól szenved, és a megszokott gyógymódok (kenőcsök, gélek és balzsamok) nem segítenek, használhat házi gyógymódokat is. Ezek a receptek már sok ízületi gyulladásban szenvedőnél beváltak. Íme három recept ízületi fájdalom ellen. A ízületi fájdalom kellemetlenséget és szenvedést okoz. Előfordulhat, hogy képtelen bármilyen fizikai aktivitásra, és éjszakánként alvászavarokkal küzd. Néha előfordulhat, hogy a fájdalom…
A magnézium elengedhetetlenül szükséges szervezetünk hatékony működéséhez. A magnéziumhiány az idegek és izmok hiperaktivitásához, a szív ritmusának megzavarásához, görcsökhöz, szédüléshez, migrénhez vezethet… és a lista még hosszan folytatható! A magnézium könnyen kiürül a szervezetből, például sok kávé fogyasztásával, ezért ajánlott a magnézium rendszeres szedése. A „rendszeresen” szó itt döntő jelentőségű. Ugyanis csak rendszeres szedése esetén…
A vesék elengedhetetlenek a szervezet hatékony működéséhez, ezért gondoskodni kell róluk és rendszeresen tisztítani kell őket. Itt jön jól egy egészséges gyümölcslé, amely antioxidánsokban is gazdag forrás. Mindössze két összetevőre van szüksége! A sárgarépa magas tápanyagtartalmáról ismert, és különösen ajánlott a veseproblémákkal küzdőknek. A-, B-, C- és E-vitamin-tartalmának köszönhetően felveszi a harcot a szabad gyökökkel,…
Köztudott, hogy bizonyos típusú élelmiszerek egészségtelenek – a gyorséttermekről, a szénsavas italokról vagy a mélyhűtött termékekről beszélünk. Kevésbé ismert azonban, hogy vannak más termékek, például a kemény sajt, amelyeket nem szabad túl gyakran fogyasztani. Az alábbiakban bemutatunk egy listát 5 olyan termékről, amelyeket a lehető legkevesebbet kellene enni. 1) Sajt Csodálatos íze van, és sokan…
Az influenza láthatóan nem adja fel a harcot, egyre többen érzik meg kellemetlen hatásait és néha egyenesen veszélyes következményeit. Akiknek elegük van az antibiotikumokból, vagy úgy érzik, hogy a betegség elhúzódik, mindenképpen próbálják ki ezt az ősi módszert az influenza ellen. A házi készítésű gyógyszer a babérlevél gyógyító tulajdonságain alapul. Köztudott, hogy a babérlevélnek erős…
Az emberek gyakran elfelejtik elgondolkodni azon, hogy elegendő vizet isznak-e. Nem gondolunk rá, egyszerűen csak megnyitjuk a csapot, és tiszta, friss vizet iszunk. A világon nem mindenhol van ilyen könnyű dolga az embereknek. Annak ellenére, hogy a víz széles körben elérhető, előfordulhat, hogy nem iszunk belőle eleget. Ilyenkor szervezetünk számos jelzést ad, hogy több folyadékra…
Az aszalt szilva sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint a friss szilva. Az aszalt szilva a legegészségesebb aszalt gyümölcsök közé tartozik. Az aszalt szilva gazdag oldható („feloldja” a káros koleszterint) és oldhatatlan (a bélműködést javító) rostokban egyaránt.Az aszalt szilva védi a fogzománcot a károsodástól, nagymértékben erősíti azt, és véd a szuvasodás ellen.Az aszalt szilva kifejezett antibakteriális…
Szereted a mandarint? Ha igen, akkor jó hírünk van: ez a finom és illatos citrusfajta nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A mandarintea pedig még több előnnyel jár, mint a friss gyümölcs. Lássuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt az aromás italt! A mandarintea gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és segít megelőzni a megfázást és az…
A gerinc nagy terhelést bír el. A nemtörődömség és a saját egészségük elhanyagolása azonban ahhoz vezet, hogy 10-ből 8 ember hátfájástól szenved. És még ebben a helyzetben sem mindenki rohan a szakemberekhez, és inkább tűri a fájdalmat, elhalasztva az orvoslátogatást. Ez csak bonyolítja a helyzetet. Ma elmondjuk, hogyan kell helyesen masszírozni a hátat, figyelembe véve…