Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Íme néhány információ a tökmagról, amely igen hasznos lehet. Ezeket a magokat ajánlott egyszerre fél csésze mennyiségben fogyasztani. Egyedülálló abban, hogy segít a lúgos környezet kialakításában, ami különösen fontos a mai savas táplálkozásban. Emellett a tökmag gazdag fehérjeforrás, hiszen száz gramm e magokból a napi fehérjeszükséglet akár 54 százalékát is tartalmazza. A tökmag másik előnye,…
A halhatatlanság elixírjét ősidők óta keresik a népi gyógyítók, orvosok és alkimisták. Igyekeztek hozzáadni, amit csak tudtak, gyógynövényeket és összetevőket (még felsorolni is félelmetes!), hogy megkapják a halhatatlanság elixírjét. De nem sikerült feltalálniuk a vágyott gyógyírt… Egy sor dolog azonban sikerült nekik – a mai napig fennmaradtak olyan receptek, amelyekkel sikerült felélénkíteni és megerősíteni a…
A kullancsok elleni védekezés számos formában történhet. Egyesek a testet takaró ruházatra, mások illatanyagokra, megint mások illatmódosító termékekre, megint mások pedig olyan illatokra építenek, amelyeket a kullancsok nem szeretnek. Ebben a cikkben azt szeretnénk elmondani, hogy mitől félnek valójában a kullancsok, és hogyan használhatja fel ezt a tudást, hogy megvédje magát tőlük. A kullancsszezon kora…
Olyan eszközt, amely segít az embereknek örökké fiatalnak maradni, még nem találtak fel. Bizonyos táplálkozási szokások azonban óriási hatással vannak a megjelenésre és az általános közérzetre. Fontos az egészséges életmód, a testmozgás és a helyes táplálkozás. Nézzük meg közelebbről az utóbbi pontot. Először is, a szakértők a mediterrán étrend követését javasolják, mivel így az étrend…
Az éhgyomorra történő gyümölcs- és édességfogyasztás megnövekedett pocakhoz vezethet. Erről az endokrinológus mesélt nekünk. A gyümölcsöket és az édességeket legjobb reggel fogyasztani, de nem éhgyomorra – mondta. Ha éhgyomorra eszünk gyümölcsöt és édességet, az jelentősen megemeli a vércukorszintet, ami fokozott inzulinszintézist idéz elő. „Ez az energiavektor a zsírszövet felépítésére fog felhasználódni” – mondja az endokrinológus.…
A kolbász egy megfizethető és népszerű termék, amelyet a legtöbb ember mindennapokra vásárol. A szendvics az egyik legnépszerűbb étel, és elég gyakran fogyasztják reggelire. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a kolbász egy gyorsétel, amely magas sótartalmú. A termék vérnyomásproblémákat okoz, és növeli a „rossz” koleszterinszintet. Emellett fontos szem előtt tartani, hogy az ilyen termékek rákkeltő…
A citromlé mindennapos fogyasztásának számos egészségügyi előnye van. Egyesek szerint erősítheti az immunrendszert, mások szerint pedig javíthatja az emésztést. De vajon igazak ezek az állítások? És valóban jót tesz az egészségnek, ha minden nap citromlevet iszunk? Koncentráljon arra, amit a szakértők mondanak a témáról. Citromlé: egy dolog biztos! A citromlé valódi C-vitaminforrás, amely az immunrendszer…
A megfelelő reggeli nemcsak kiváló egészséget biztosít, hanem egész napra energiát is ad. A táplálkozási szakemberek gyakran hangsúlyozzák, hogy a reggeli legyen a nap legfontosabb étkezése, ám érdemes észben tartani, hogy a rosszul megválasztott reggeli sok bajhoz vezethet: túlsúly, bőrproblémák, emésztési problémák, krónikus fáradtság stb. A legtöbben nem tudják, hogy ezeket és más problémákat nagyon…
Az idősek bőre az életkor előrehaladtával jelentős változásokon megy keresztül. A bőr szárazabbá, vékonyabbá, ráncosabbá és egyenetlenül pigmentáltá válik – különösen a fedetlen területeken. A bőr anyagcsere-folyamatai lelassulnak, ami hőszabályozási zavarokhoz, valamint a faggyú- és verejtékmirigyek sorvadásához vezet. Az idősebb emberek immunrendszere gyengébb, csökkentve a vírusok és baktériumok felismerésére és a rákos sejtek elleni küzdelemre…
A kávé a legtöbb ember kedvenc itala, amely segít gyorsabban felébredni és energiával feltölteni. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy a koffeinfogyasztásnak negatív következményei is lehetnek. A kávé nem az egyetlen termék, amely segíthet energiával indítani a reggelt. Javasoljuk, hogy próbáljon ki akár 5 alternatívát is az alábbiakban felsoroltak közül. Zöld tea A zöld tea…