Endokrinológus nevezi meg azokat a termékeket, amitől nő a pocak

Az éhgyomorra történő gyümölcs- és édességfogyasztás megnövekedett pocakhoz vezethet. Erről az endokrinológus mesélt nekünk. A gyümölcsöket és az édességeket legjobb reggel fogyasztani, de nem éhgyomorra – mondta. Ha éhgyomorra eszünk gyümölcsöt és édességet, az jelentősen megemeli a vércukorszintet, ami fokozott inzulinszintézist idéz elő.

„Ez az energiavektor a zsírszövet felépítésére fog felhasználódni” – mondja az endokrinológus.

Szerinte gyümölcsöt és édességet soha nem szabad este enni, mivel ekkor a legmagasabb az inzulinaktivitás.

„Minden este elfogyasztott gyümölcs és édesség nagymértékben megemeli az inzulinszintet, és serkenti a zsírképződés folyamatát”.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.