Tisztítsa meg a testét egy nap alatt

1) szakasz
Igyon tisztított vagy ásványvizet egész nap. A vízhez citromlevet és mézet is adhat. Minden étkezés előtt igyon egy pohár tiszta vizet.

2) szakasz
Szerezzen be a helyi gyógyszertárban máriatövist – ez egy olyan gyógynövény, amely jó a szervezet anyagcsere-folyamatainak felgyorsítására, tisztítja és jótékony hatással van a májra. Naponta 2-4 alkalommal igyon a főzetéből.

3) szakasz
Egy desszertkanál lenmag elfogyasztása reggelire segít javítani a gyomor-bél traktust. Jobb megoldás, ha előző este beáztatjuk a lenmagot. Az így keletkező viszkózus massza fogyasztáskor finoman bevonja a bél nyálkahártyáját, ami javítja a perisztaltikát.

4) szakasz
Minden étkezés után 20 perccel igyon zöld vagy gyógyteát. Ez a tea normalizálja a vércukorszintet, csillapítja a gyomor gyulladásos folyamatait, valamint tisztítja a májat és a vesét. Kívánatos, hogy a zöld vagy gyógytea használata napi szokássá váljon.

5) szakasz
Energiasaláta.
Az elkészítéséhez a következőkre lesz szükséged:

200 gramm brokkoli;
120 gramm zöldborsó;
40 g avokádó;
20 gramm napraforgómag;
100 g friss uborka;
50 g sajt;
50 g menta és petrezselyem zöldje;
citromlé;
olívaolaj.

Elkészítés: A hozzávalókat apróra vágjuk és jól összekeverjük, olívaolajjal és citromlével meglocsoljuk. Saláta kész! Ez a saláta folsav-sókat tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani az energia egyensúlyt.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások