A puffadás nagyon kellemetlen érzés, amit sokan gyógyszerekkel enyhítenek, amelyeknek akár káros hatásaik is lehetnek. A gyógynövények ezzel szemben természetes módon enyhítik a puffadást, jótékony hatással vannak az emésztésre. A puffadás ellenszerei: A gyömbér jótékony hatással van az emésztésre, így megelőzésként is használhatjuk. Egy teáskanálnyi friss reszelt gyömbérre öntsünk egy bögre forró vizet, hagyjuk állni…