KÜLÖNLEGES CHI DIÉTA – LEOLVASZTHATJA A KILÓKAT!

Ha megfelelően áramlik az energia, csak úgy olvadnak a kilók… Kerülj egyensúlyba a hagyományos kínai gyógyászat segítségével, és fogyj természetes módon!A harmonikus egyensúlyt jelképező jin és jang szimbóluma a táplálkozásban is fontos szerepet játszik. A súlyfeleslegért, gyakran, a túl sok jin tehető felelőssé, ilyenkor az élelmiszerek közül a jang típusúakat kell választani. A csí, vagyis az életenergia csak akkor áramolhat ismét akadálytalanul, ha a jin és a jang újra egyensúlyba kerül, ezután pedig teljesen természetes módon fogunk fogyni. A jang élelmiszerek tehermentesítik az emésztést, és fokozzák az energiaáramlást.

JIN ÉLELMISZEREK – HŰTENEK

Gyümölcs: citrusfélék, ananász, alma, körte, görögdinnye
Zöldség: uborka, paradicsom, paprika, spenót, brokkoli, padlizsán és cukkini
Zöld és fekete tea
Tej és tejtermékek (pl. joghurt, túró, kefir)
Ásványvíz
Fehérbor és sör
Osztriga, rák, kaviár

JANG ÉLELMISZEREK- MELEGÍTENEK

Szárított gyümölcsök: például a sárgabarack, mazsola, szilva
Csípős zöldségek: például póréhagyma, vöröshagyma, kömény
Diófélék
Fűszerek
Szárnyasok, bárány és vad
Ánizs-, édeskömény- és fűszeres tea
Tengeri és füstölt halak
Savszegény gyümölcslevek

SEMLEGES ÉLELMISZEREK – KOMBINÁLHATÓK A MÁSIK KÉT CSOPORT TAGJAIVAL:

Zöldség: káposzta, répa, tök, burgonya
Gyümölcs: füge, szilva, datolya, bogyós gyümölcsök
Gabonából készült termékek (pl. zabpehely, kenyér)
Rizs, köles, kukorica
Marha- és borjúhús
Vaj, tojás
Méz

Forrás: mindmegette