Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod!

Az emberek többsége általában kávéval kezdi a reggelt. A tudósoknak jó hírük van a kávékedvelők számára! A kávéfogyasztás nagyon hasznos, megmutatjuk miért érdemes minden nap fogyasztanod a finom forró ébresztőből-

 1. Antioxidánsokban gazdag

A szervezet a gyümölcsökből és a zöldségekből is sok antioxidánst nyer, de a legtöbbet a kávéból tudja kiszűrni.

2. A kávé illata stresszűző

A tudósok szerint a kávé illata elűzi a stresszt és így a kávéfogyasztóknak jobb lesz a kedvük.

3. A parkinson kór tüneteit is csökkentheti

A 2012-ben publikált Science Daily cikk szerint a parkinson kórban szenvedők jobban tudják irányítani a mozdulataikat, a kávé hatására.

4. Jót tesz a májnak

22 éven keresztül tartott a kutatás, amely folyamán 125.000 embert vizsgáltak, amely szerint a májcirrózis kockázatának kialakulása 20%-al csökkent ha napi egy bögre kávét fogyasztasz.

5. Az öngyilkosságra való hajlamot csökkenti

Napi 2-4 kávé felére csökkenheti az öngyilkossági hajlamot.

6. Csökkenti a bőrrák kockázatát

A bőrrák kockázatát csökkenti a gyakori kávéfogyasztás.

7. Javítja a fizikai állapotodat

A kávé hatására az izmok teljesítménye javul, több energiát tudnak felhasználni, nehezebben fáradnak el.

8. A cukorbetegségre való hajlam csökken

A kutatók szerint akik napi 4 bögre kávét isznak, 50%-al csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

9. Jót tesz az agynak

A CNN egyik híre szerint a kávé stimulálja az agyműködését.

10. Boldogabbá tesz

A tudósok szerint, akik heti legalább 4 kávét isznak, kevésbé depressziósak.

Forrás: ketkes.com