Ezzel az egyszerű gyakorlattal rekord idő alatt olvaszthatod le az úszógumikat!

Ha te is azok közé tartozol, akik időhiányra hivatkozva hagyják ki az edzést, most végre itt a megoldás számodra! Ez a gyakorlat mindössze 10 percet vesz igénybe és otthon is végezhető.

A HIIT egy intervallum edzés magas intenzitású és rövid gyakorlatokkal, melyek gyorsan égetik a zsírt. Csupán napi 10 perc és ezeknek a gyakorlatoknak a segítségével hatékonyan szabadulhatsz meg a felesleges kalóriáktól. Ráadásként a HIIT még az anyagcserét is serkenti.

Csinálj helyet az edzéshez és készülj fel az izzadásra!