Egy átlagos ember naponta 15-ször szellent

Ez egy teljesen normális folyamat; néha hangos és kínos lehet, és ez az oka annak, hogy a legtöbben megpróbáljuk visszatartani.

De az egészségre is káros lehet:

FÁJDALMAT ÉS GYOMORÉGÉST OKOZHAT.
Amikor összehúzza az izmait, hogy elkerülje a szellentést, az nyomást hoz létre a testében, ami fájdalmat, emésztési zavarokat és gyomorégést okozhat.
Ha rendszeresen végzi, az emésztőrendszer megdagadását is okozhatja.

BEFOLYÁSOLJA A VASTAGBÉL EGÉSZSÉGÉT.
A szellentés enyhíti a testben lévő nyomást.
A szellentés jót tesz a vastagbélnek, a késleltetés pedig irritálhatja azt, és aranyeret is okozhat.

EZ KOMOLYABB PROBLÉMÁT JELENTHET.
Bár a szellentés teljesen normális és egészséges, jellege és szaga potenciális egészségügyi problémákat, például ételintoleranciát és emésztési problémákat jelezhet.
Az erős bűzös szag szintén utalhat a szervezet magas kéntartalmára.

Ha fájdalmat érez, vagy a normálistól eltérő érzést tapasztal szellentés közben, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát.
A visszatartás miatt puffadtnak is érezheti magát, ami pszichés kellemetlenséget okozhat.

HOGYAN KERÜLJÜK EL A BÜDÖS ÉS HANGOS SZELLENTÉST:
1) Kerülje a szénsavas italok fogyasztását, mivel ezek több gázt termelnek a szervezetben.
2) Egyen kis adagokat, és rágja meg az ételt lassan.
3) Fogyasszon rendszeresen olyan ételeket, mint a banán, a burgonya, a gabona és a búza, hogy a szellentésnek ne legyen rossz szaga.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.