Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Az egyik legfinomabb gyümölcs nagyon sokat segíthet a fogyásban. Az alma tele van vitaminokkal és nem hizlal, ezért remekül beépíthető a diétába. A 7 napos diéta segít, hogy megszabadulj a zsírpárnáktól és karcsúbb, csinosabb légy. Az étkezések között csak vizet ihatsz. A hozzávalókat 2,5 dl-s bögrével mérd ki. 7 napos diéta 1. nap Reggeli: 2…
Mi az, amit meg kell csinálni egy hosszú utazás vagy fontos megbeszélés előtt? Helyes, könnyíteni a bélrendszerünkön! De vannak olyan pillanatok, amikor ez nem történik meg kérésünkre. Hogyan stimuláljuk beleinket, hogy elvégezzük a „nagy dolgunkat”? Felvilágosít erről a szerkesztőség. Hogy segítsük a WC-zést 1. Meleg italok Egy reggeli erős csésze kávé kiválóan stimulálja a székelést.…
A pajzsmirigyünk a torok alján található lepke formájú szervünk. Ez egy igen fontos testrésze mindenkinek, hiszen azzal, hogy egy tiroxin nevezetű hormont előállít, ez szabályozza az egész testben az anyagcsere gyorsaságát, a pulzusunkat és gyerekek esetében a növekedés ütemét is meghatározza. A pajzsmirigy nem mindig működik tökéletesen, zavarának két fő formája létezik, amelyeknek különböző betegségek…
A nőgyógyászok sokszor műtétet javasolnak, főleg, ha a nők már nem szülőkorban vannak. Pedig a nők szervei, amelyekkel megfogannak, gyermeket hordanak ki nemcsak a szaporodást szolgálják. Ha valakinek eltávolítják a méhét vagy petefészkét, olyan problémákkal kell szembenéznie később, amelyekre senki sem figyelmezteti. Ilyenek a hólyag előreesése (a hasüregben nem véletlenül helyezkednek el a szervek úgy,…
Ideje lefogyni a strandszezonra. Ez egyáltalán nem olyan nehéz, mindössze az étkezési szokásunkon kell változtatni. Amikor az ember ez evés előtt gondolkodik, ez egyértelmű jele annak, hogy egy magasabb tudatossági szinten áll, hiszen az ember nem állat, hogy bármit gondolkodás nélkül bekapjon, majd pedig azonnal ezt megbánja. Minél egészségesebb ételeket fogyasztunk, annál egészségesebbek leszünk mind…
Sokan nem használnak vegyi anyagokkal kevert öntöző szereket a zöldségeskertben, hanem inkább természetes növényvédő szereket alkalmaznak. Ma egy olyan házilag elkészíthető növényvédő szert mutatunk be nektek, amelyet bárki el tud készíteni és a növényekre gyakorolt hatása egyszerűen zseniális! Semmi másra nem lesz szükség csak vízre, élesztőre és cukorra. Ez a keverék nem csak növényvédő szer,…
Nagyon fontos a vércukorszint nyomon követése, mivel életmentő lehet a cukorbetegség korai felismerése. A tünetek kialakulása számos tényezőktől függhetnek, de ma megmutatjuk neked a leggyakoribb jeleket, amire érdemes odafigyelni. A magas vércukorszintnek nincsen pontosan meghatározott számszerű értéke. Ha a vércukor a normálisnál magasabb szintre emelkedik, hiperglikémiának nevezik. A normálisnál magasabbnak tekintjük a vércukorszintet, ha étkezések…
A méz és a fahéj kombinációja az egyik legerősebb természetes orvosság, amit számos célra felhasználhatunk. Az ajurvédikus orvoslás is alkalmazta hagyományosan évszázadokon át. Teljesen természetes és nem vált ki mellékhatásokat. Még cukorbetegség esetén is lehet mértékkel használni. Az ízületi gyulladástól kezdve számos krónikus betegségig képes elősegíteni a gyógyulást A legfontosabb egészségre gyakorolt előnyei Ízületi gyulladás…
Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt megszokják az izmaid és sokkal könnyebben megy majd. Ha szeretnél hasról fogyni, de nem akarsz edzésre járni, végezd el rendszeresen ezt a gyakorlatot. Lapos ha gyakorlat Ülj le a…
A vastagbélrák a harmadik leggyakoribb daganat az Egyesült Államokban. Csak 2016-ban közel 140 ezer embert diagnosztizáltak valamilyen colorectalis rákkal. Mi teszi ezt a rákot annyira veszélyessé? Az a tény, hogy a legtöbb ember csak nagyon későn észleli az első jeleket, a már kialakult rák későbbi szakaszában és ekkor a kezelés nehezebb. Az egyik oka annak, hogy a…