Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Ha az ember nem alussza ki magát, akkor mindenki szörnyen barátságtalannak tűnik, a munkahelyen csökken a munkavégzési képesség és a jövő siralmasnak ígérkezik. A stressz, a mozgásszegény életmód, az órák hosszan tartó számítógép előtt töltött idő mind a hátizmok megmerevedéséhez vezet, így nem tudunk igazán ellazultan, pihentetően aludni. Ezért van az, hogy elalvás előtt csak…
Rengetegen szeretnek keresztbe tett lábakkal ülni, de azt nem tudják, milyen ártalmas lehet! Rossz hatással van az egészségedre és még kényelmetlen is. Miért ne ülj így: 1. Nem tesz jót a szervezetednek Ha egymásra teszed a lábaidat, az alsó lábadban az erek nyomásnak vannak kitéve. Az érfalak elvékonyodhatnak és emiatt kialakulhat a visszér. Akik trombózisra…
A csokoládékrém minden sütemény alapja, egy fenséges torta, szinte elképzelhetetlen nélküle. Minden háziasszonynak szüksége van egy főzött csokoládékrém receptre! Megmutatjuk, nekünk melyik a kedvencünk! Hozzávalók: 4 tojás 1 pohár cukor (2 dl-s pohár) 3 evőkanál liszt 500 ml tej 300 g vaj csipet só 2 evőkanál kakaópor Elkészítés: A tojásokat válasszuk szét, a krémhez csak…
Mindannyian igyekszünk erősítő és jótékony ételeket fogyasztani, de sokszor egyáltalán nem tudjuk, hogy egy élelmiszer mennyire képes a szervezetet táplálni vagy miként és milyen mértékben járulhat hozzá az egészségünkhöz. Amikor a kurkuma szóba kerül – amiről már sokat beszéltek, írtak és megismertük ennek a csodálatos növénynek a fantasztikus előnyeiről, de emellett van még egy nagyon fontos tulajdonsága, segít megtartani alakunkat, megszabadulni a zsírtól. Csodálatos előnyei vannak és a…
Az ülőideg az emberi testben a leghosszabb ideg. Ha gyulladás keletkezik, az nagyon kellemetlen fájdalmat okoz, a bordáktól egészen a térdünk alá. Amikor nyugalmi állapotban vagyunk, az ideiglenesen enyhíti a fájdalmat, de nem oldja meg. A fájdalom mellett más tünetek is megjelenhetnek, mint például kényelmetlen az ülés, úgy érezzük nehezek a lábak, esetleg zsibbadnak, bizseregnek……
Sok mindenkit kínoz az ízületei fájdalom, amely általában a kor előrehaladtával csak erősödik, de a stresszes élet miatt is egyre többen szenvednek fájdalmas ízületi problémáktól. Ha gyakran érzel fájdalmat az ízületeidben, ezeket az ételeket kell felvenned az étrendedbe. Élelmiszerek, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében Kamillaolaj A kamilla ismert csodálatos gyógynövény, mely számos egészségügyi problémán segíthet,…
Napjainkban sokkal intenzívebb éljük az életünk, mint az előző generációk. Rossz minőségű nagy mennyiségű ételeket fogyasztunk gyorsan, és nincs fizikai tevékenységünk. Mindannyian ugyanabba az időskorú csapdába esünk, elhanyagoljuk magunkat. A stressz és a rossz táplálkozás miatt sebezhetővé és betegségekre hajlamosabbá válunk. A mai modern társadalom egyik leggyakoribb betegsége a magas vérzsír szint és a magas…
Valószínűleg a csirkehús a leggyakrabban fogyasztott élelmiszer világszerte. De mostanában valami nem ugyanolyan ezzel a hússal. Észrevetted a fehér csíkokat, amik egyre gyakoribbak és sűrűbbek? Egészségügyi szakértők figyelmeztetnek erre a jelenségre, mondván, hogy ez az állatok izomtónusának rendellenessége, hasonlóan az emberi izomsorvadáshoz. A „Journal of Animal Science” olasz tudományos közleményben közzétett tanulmány azt mondja, hogy…
A száj éh gyomorra történő öblögetése az ájurvédák ősi praktikája. Ha ezt mindenki, mindennap gyermekkora óta elvégezte volna, a fogorvosoknak mára felkopott volna az álla. Ennek a titka abban áll, hogy a szájüregben lévő baktériumokat az olajban lévő lipidek eltávolítják a szájüregből és nem engedik újra megtapadni a fogakon, illetve a száj nyálkahártyáján. Most elárulom,…
Ha valamit, ezt igazán érdemes kipróbálni! A visszerek kialakulása szempontjából a legnagyobb rizikófaktor a genetika, azaz, ha a szüleid is visszeres végtagoktól szenvedtek, nagy valószínűséggel neked is kellemetlenségeket fognak okozni. A visszérbetegségek általában a 30. életév betöltése után jelentkeznek, és akkor válnak igazán komollyá, ha nem kezelik őket időben. A nőknél sokkal gyakrabban jelentkeznek visszérbetegségek,…