Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Most elolvashatod ezt a diétát, amely garantáltan 10 kg fogyást biztosít egy hét alatt! A lényeg ebben a diétában, hogy a legjobb szívgyógyászok állították össze. Sokan, különösen nők alkalmazták a kúrát, és megdöbbentek a hatásán! Sajnos, a túlsúly az egyik legjelentősebb egészségügyi gond mindenhol manapság. Az elhízás fokozott rizikót jelent számos betegség, mint például a diabétesz, bizonyos típusú daganatok, a szív- és…
Lapos hasat szeretnél? Ezt próbáld ki, tényleg hatásos! Nincs szükség arra, hogy hosszú hetekig koplaljunk azért, hogy a hasi zsírpárnáktól megszabaduljunk, és mindezért még szigorú diétát is kövessünk. Csak annyi a teendőnk, hogy felhagyunk pár káros szokással, és ha ez sikerülni fog, akkor jutalmul lapos hasat kapunk. 1. Hagyjunk fel az alkoholfogyasztással A szeszes italok…
A beleink 100 tonna élelmiszert és 40.000 liter folyadékot dolgoznak fel 70 év alatt. Ez azt jelenti, hogy 7 kilogrammnyi bélsár és egyéb toxin halmozódik fel a gyomorban. A toxinok és a felhalmozódott bélsár azonban súlyos károkat okozhat a testben. „Ha a belek nem tiszták, nem ürülnek ki rendesen, az egészségügyi panaszokhoz vezethet.” A székrekedés,…
Miután egy szép, karcsú vonalú test az álom sok ember számára, de ezzel nem valami sokan tudunk dicsekedni most megmutatjuk, hogy egy törölköző segítségével hogyan érheted el, hogy mindenki csodájára járjon a hasadnak. Ezt az egyszerű gyakorlatot mindössze, csak 14 napig kell végezned, hogy meghozza a várt eredményt. Állj egyenes lábbal kis terpeszben és fogj…
Sétával MEGÚJÍTHATOD a testedet, fitt leszel, és nemcsak a súly szerint, hanem a centiben is látszik majd a különbség. A kalóriaégetés nagysága két dologtól függ: az eredeti testsúlyodtól, magasságodtól és a gyaloglás mennyiségétől. Normális sebességgel sétálva (6,4 km/órás az átlag) 400 kalória ég el egy óra alatt. Ha gyalogolva akarsz karcsúsodni, nem árt, ha veszel egy lépésszámlálót.…
Ismerj meg egy isteni reggelit, amit negyed óra alatt összedobhatsz, beindítja a fogyást és még a vastagbélrák elkerülésében is hasznos. Ezért egyed ezt reggelente: Órákig nem leszel éhes A magas rosttartalom miatt eltelít egészen az ebédig eszedbe sem fog jutni az evés. A fogyókúrázók részére különösen hasznos, mert a teltségérzet mellett beindítja az emésztést, serkenti a belek működését, vége a székrekedéses…
Azt mindannyian tudjuk, hogy hogyan működik a szervezetünk. Arra gondolok, hogy vannak olyan szervek, amelyek a méreganyagok lebontásáért és a szervezet méregtelenítéséért felelősek, mint a vastagbél, a vesék és a máj, és ha megfelelően működnek, akkor rendben is vagyunk. Bizonyos körülmények azonban megakadályozzák a megfelelő működést , ami a derék és a gyomor környékének zsírfelhalmozódását…
Az év végi ünnepek katasztrofálisan hatottak a vonalaira? Arról ábrándozik, hogy visszanyeri régi alakját? Az alábbi, 10 napos program segít önnek lefogyni. Ennek kulcsa: a szervezet kiadós méregtelenítése, amely után jobban is érzi magát, és étkezési szokásaiban is pozitív változás mutatkozik majd. Az ünnepi ebédek és vacsorák utáni lelkiismeret-furdalás sokunknál szinte minden egyes alkalommal…
Az egész világ megőrül érte, ami nem is csoda, hiszen ahhoz, hogy hatékonyan lefogyjunk a svéd diéta segítségével, nem kell sanyargatnunk önmagunk. Nézzük, mi a titka ennek a szuper fogyókúrának. A svédek szerint korlátozni kell a szénhidrát fogyasztást, azonban a zsír és fehérje szinte korlátlanul engedélyezett. Elfelejthetjük a kalória számolgatást, és akkor ehetünk, amikor csak…
Egy kis odafigyeléssel könnyedén megtisztíthatjuk a szervezetünk a lerakódott méreganyagoktól. Csupán pár összetevő szükséges ahhoz, hogy egy nagy lépést tegyünk az egészségünk érdekében. Ha a májban felhalmozódnak a méreganyagok, nem tudja kellőképpen ellátni a feladatait, lelassul az anyagcsere és beindul a hízási folyamat. Ilyenkor sokkal nehezebben szabadulunk meg a fölösleges kilóktól is. Készítsük el az…