Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan! Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a kávéba, teába! A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges. Igen fontos, hogy…
Ennek a két ételnek a kombinációja akkor is leszedi rólad a hasi hájat, ha mást nem változtatsz az életmódodon. A titok nyitja a megfelelő reggeli fogyasztása. És szerencsére még finom is. Pláne ez a kettő együtt. Jól ismert tény, hogy az emésztés és a zsírégetés szempontjából a reggelei a legfontosabb az összes étkezés közül a nap…
A felesleges zsír általában mindenkit kellemetlenül érint és sokaknál lelki problémát is okoz. Ez különösen igaz, ha a zsír bizonyos testrészeken rakódik le, mint pl. belső combokon. Szerencsére ez a zsír bőr alatti és jól reagál a testedzésre, valamint az étrendi változtatásokra. Mégse feledjük, hogy semmit sem lehet elérni áldozat nélkül! Figyelni kell az életmódunkra…
Ez az otthon végezhető gyakorlat leolvasztja a hasi zsírpárnákat és csökkenti a derékméretet. Végezd el ezt a 9 gyakorlatot legalább heti 3-szor, hogy fitt és vonzó testre tegyél szert, amivel a strandon is megállhatod a helyed! A gyakorlatok mindegyike 30 másodpercig tart, tehát az egészet végig csinálni sem vesz igénybe órákat. Így csináld: Reméljük, a…
Emberek milliói súlyfelesleggel küzdenek, a hölgyek azonban gyors és kíméletes fogyókúrára vágynak, fizikai megerőltetés nélkül. Sajnos mind ez nehezen érhető el, de a természetes készítmények a fogyásban is a segítségünkre lehetnek. A módszer amit most mutatunk beindítja a fogyást. A fogyáshoz természetesen az is fontos, hogy odafigyeljünk az étkezésünkre, ha lehet kerüljük a kalóriadús ételeket. A…
Bár nagyon sok elmélet létezik arra, hogy a puffadt hastól hogyan lehet megszabadulni, a gyógymód valójában nagyon egyszerű. Bár nagyon sok elmélet létezik arra, hogy a puffadt hastól hogyan lehet megszabadulni, a gyógymód valójában nagyon egyszerű. A neves táplálkozási szakértő, Cynthia Sass állított össze egy italt, ami semmi perc alatt megszünteti a puffadást. Szinte alig van…
Ez egy jól ismert tény, hogy ha reggel citromos vizet iszol az az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy újra beindítsd a napod. De tudtad, hogyha ananász adsz a citromos vízhez, egy még erősebb lúgos italt kapsz? Erős kapcsolat van a szervezet pH értéke és számos egészségügyi probléma között. Az átlagos magyar étrend rendkívül veszélyes,…
A gyömbér és a citrom együttes hatásával könnyen karcsúsodhatsz. Készíts fogyókúrás vizet! A súlyvesztést nemcsak koplalással és edzéssel lehet elérni, bár tény, hogy a megfelelő étrendnek és a mozgásnak fontos szerepe van a súlyleadásban, illetve a karcsú alak megőrzésében. Amiről ritkán esik szó, az az, hogy a fogyáshoz kiegyensúlyozott folyadékfogyasztásra is szükség van, ami azt…
A lenmagot már a Kr. e. 14. században is termelték és használták gyógyszerként. Erre bizonyíték, hogy az egyiptomi sírkamrákban a halottak mellett találtak lenmagokat, melyeket valószínűleg útravalónak szánták a túlvilági útra. A lenmag használata a modern táplálkozásban kiemelkedő. Az egyre több túlfinomított élelmiszer között a feldolgozatlan lenmag szinte egyedülálló. A legtisztább és legtöbb esszenciális olajat…
Ha valaki megpróbálkozik a fogyókúrával, nem utolsó dolog, hogy olyan dolgokat fogyasszon, ami élvezetet is nyújt. Nem kell szenvedni, vagy éhezni, hogy leadd a felesleget.Ebben a cikkben bemutatunk nektek egy egészséges és nagyon finom turmixot, amely tele van fehérjével és antioxidánsokkal, amelyek segítik gyorsítani a fogyás folyamatát,és nem utolsó sorban igen izgalmas az íze is!…