A vitaminhiány megelőzése

✔ Sárgarépa-alma gyümölcslé

Kezdje minden reggelét egy pohár frissen facsart sárgarépa-almalével. Nemcsak energiát ad a nap folyamán, hanem a szervezetet is ellátja alapvető tápanyagokkal és nyomelemekkel.

✔ Céklalé

A frissen préselt céklalé az egyik legerősebb népi gyógymód az immunrendszer erősítésére és az általános egészségi állapot javítására. A cékla jót tesz a szív- és érrendszernek, erősíti a körmöket és a hajat, valamint szabályozza az emésztési folyamatokat. Igyon céklalevet éhgyomorra, naponta egyszer 50 g-ot.

✔ Áfonya cukorral

A friss áfonya cukorral kiváló gyógymód a vitaminhiány megelőzésére. Vegyen be naponta 2-3 alkalommal 1 teáskanálnyit.

✔ Citrom és aszalt sárgabarack.

Készítsünk keveréket zúzott citromból (héjával együtt), 100 g apróra vágott sárgabarackból és 2 evőkanál mézből. Minden reggel étkezés előtt vegyen be 1 teáskanálnyit.

✔ Szőlőlekvár

Ha őszre tartogattad a szőlőlekvárt, akkor szerencséd van. A szőlőmag nemcsak erős antioxidáns, hanem a vitaminhiány első jelei ellen is képes felvenni a harcot.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.