A szegedi klinika orvosi diétája: 2 hét alatt 10 kilót fogytam

Kövesse ezt a diétát két héten át gondosan!

Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi  folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a    kávéba, teába!    A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan  összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi    erejének fenntartásához szükséges.  Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót! A következő napokon választhat 1, 2 vagy 3 tojást. Tartsa be a diétát két héten át, majd folytassa   normális étkezéssel, de ügyeljen arra, hogy kevés  zsiradékot és szénhidrátot fogyasszon! Egy idő után térjen vissza ismét a diétához, amíg   a kívánt testsúlyt el nem éri.   A két hét alatt 7,5-10 kg-ot adhat le éhségérzet nélkül.

A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS!

1. nap

• reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3  tojás, feketekávé
• ebéd:  3 tojás, feketekávé
• vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós

2. nap

• reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3  tojás, feketekávé
• ebéd:  2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom,    feketekávé
• vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta

3. nap

• reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3    tojás, feketekávé
• ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom,      feketekávé
• vacsora: 2 szelet karaj

4. nap

• reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3   tojás, feketekávé
• ebéd: vegyes saláta
• vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós

5. nap

• reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3   tojás, feketekávé
• ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé
• vacsora: sült hal, saláta

6. nap

• reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3     tojás, feketekávé
• ebéd  sok gyümölcssaláta, cukor nélkül
• vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom,
• uborka, tea

7. nap

• reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3     tojás, feketekávé
• ebéd:    hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa
• vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.