A shan-yang pont a mutatóujjon, ami csökkenti az étvágyat és ellazítja a kezeket is

A túlsúly és a túlevés sok ember számára jelent problémát, és természetesen a fogyókúrától az éhezésig minden szóba kerül. De tudjuk, hogy a fogyáshoz is enni kell, különben ez az éhezés az anyagcsere felborulásához vezet. Tehát az étvágyat kordában kell tartani. Ezt megtehetjük például a „shan-yan” pont nyomásával. Nézzük meg, mi ez és hogyan találjuk meg.

Azt mondják, hogy a mutatóujj szorosan kapcsolódik az emésztőrendszerhez, ezért ennek a pontnak a masszírozása nagyon hasznos. Ez természetesen javítja az emésztést és csillapítja az étvágyat is. De el kell mondani, hogy ez csak akkor működik, ha érzelmileg vagyunk éhesek, nem pedig fizikailag.

Az érzelmi éhség annyiban különbözik a fizikai éhségtől, hogy érzelmi kiváltó okokra reagálva keletkezik. Ez lehet stressz, ingerültség, szorongás, izgalom stb. Ezen érzelmek után egy idő után, 10-15 perc elteltével hirtelen éhségérzet jelentkezik. Ilyenkor valami zsíros, sült, chips, édesség, sütemény stb. után vágyunk. Ezt nehéz csillapítani, és addig eszünk, amíg az érzés el nem múlnak, és az ember teljesen normális érzelmi állapotba kerül. Ekkor fog működni ennek a pontnak a masszírozása. Viszont ha nem működik, és „csak” fizikailag éhes, akkor egyen valamit.

Ettől eltekintve a pont lehetővé teszi, hogy a karjait egészen a válláig ellazítsa. Különösen jó azoknak, akik sokat dolgoznak a kezükkel, ha nagy nyomás alatt vannak. Vagy akár azoknak, akik sokat gépelnek, festenek, hangszeren játszanak stb.

Mi mást tehet még a shan-yang pont:

Ez is, mint a mutatóujj általában (vagy inkább a vele való munka) csökkenti a nyak és a hát területén lévő feszültséget.
Csökkenti a fáradtságot.
Javítja a hallást, csökkenti a zajt.

A sok jótékony hatás mellett természetesen ne feledkezünk meg arról, hogy ha a gyakorlattal kapcsolatban problémák merülnek fel, érdemes szakemberrel beszélni, hiszen minden masszázsnak megvannak a maga ellenjavallatai.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.