A legfinomabb és legegészségesebb zabkása – és persze gondoskodik a beleink „nagytakarításáról”!

Ez a kása fogyasztható külön fogásként, hasznos anyagokkal gazdagítja a szervezetet, ami különösen fontos, és persze gondoskodik a beleink „nagytakarításáról”!

Összetevők:

• Lenmag – öt evőkanál
• Egy banán
• Egy alma
• Negyed csésze szultána
• Egy evőkanál datolyapüré

Módszer:

1. Áztassa be a lenmagot egy éjszakán át.

2. Reggel engedje le a vizet, és tegye a magokat egy turmixgépbe.

3. Adja a meghámozott és magház nélküli almát, a banánt és a datolyapürét a turmixgépbe.

4. A turmixolja körülbelül öt percig. Ha szükséges, adhat hozzá néhány kanál vizet vagy diótejet.

Kész a zabkása, jó étvágyat! 👍

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.