Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Egész télen keményen edzettél, hogy nyáron gond nélkül mehess a strandra, a hátadon lévő hurkáktól mégsem tudtál megszabadulni? Ezzel nem vagy egyedül! Fitnesz edzők szerint sokan azért küzdenek ezzel a problémával, mert kizárólag edzéssel akarják eltüntetni őket. A háton lévő zsírpárnák azonban csakis edzéssel nem szüntethetők meg. Ezzel csak azt érjük el, hogy a zsír…
A mozgásszegény életmódot a gerincünk nagyon megszenvedi. Minden egyes plusz centi a derék és csípő táján jelenik meg, ez magától értetődő. Meglepő, hogy ezen az állapoton könnyedén javíthatunk, ha csak naponta egyszer 5 percig elvégzünk egy egyszerű gyakorlatot. Hogyan lehet derekunk karcsúbb? Egy japán doktor, Fukutsudzi tíz évig fejlesztette ki saját technológiáját, mely nem csak…
Most egy olyan fogyókúrás étrendet mutatunk, amit nem lesz nehéz betartani, mivel finom és választékos ételeket fogyaszthatsz a diéta folyamán, ez a pár nap nem lesz megterhelő. Mindössze 13 nap alatt akár 8 kilogrammtól is megszabadulhatsz, ha betartod az étrendet! 13 napos diéta Első nap állj rá a mérlegre is jegyezd meg, hány kiló vagy.…
Számtalan módja létezik a plusz kilók leadásának mégis sok esetben nem is olyan egyszerű elérni a kívánt eredményt. Az az ember aki súlyfölösleggel küszködik sokszor több féle fogyókúrát is kipróbál, még sebészeti beavatkozásra is vállalkozik a fölösleges kilóktól való megszabadulásért. Létezik egy természetes fogyókúra, amely nagyon hatásos akár 9 kilótól is megszabadulhatunk 14 nap alatt…
Most egy olyan étrendet mutatunk, amelynek alkalmazásával könnyedén leadhatsz néhány kilót. Az étrend vitaminokban gazdag, így nem tör rád a farkaséhség a fogyókúra alatt, viszont a plusz kilók néhány nap alatt leolvadnak rólad. Az étrend lényege, hogy minél kevesebb szénhidrátot fogyassz és feldolgozott élelmiszerek helyett vitamindús, egészséges finomságokat válassz. Ezzel a módszerrel rövid idő alatt…