Blogolunk / Egészség

Miért jó, ha reggel, étkezés előtt forró vizet iszunk

Valószínűleg felébred, majd a konyhába megy, és megiszik egy pohár vizet. Én is ezt teszem. Ez nem meglepő, hiszen a testünk megmondja, hogy mire van szükségünk.

De van egy szabály az életemben, amit már régóta követek.

Reggelente nem iszom hideg vizet, hanem langyos vizet.

Hogy miért csinálom ezt?

Egy pohár meleg víz reggel, étkezés előtt nemcsak a gyomrodnak, hanem a gyomor-bélrendszerednek is jót tesz.

Úgy hallottam, hogy ha éhgyomorra iszom egy pohár vizet, az segít jobban megemészteni az ételt. De nekem kétségeim voltak.

Hogyan lehet éhgyomorra javítani az emésztést?

Azt is mondják, hogy reggel első dolgunk legyen meginni egy pohár vizet, de azt nem részletezik, hogy milyen víz legyen az.

Ezért úgy döntöttem, hogy utánanézek a dolognak.

Kiderült, hogy ahhoz, hogy hatékony legyen, langyos vizet kell inni, és nem lehet kevesebb 40 foknál.

Miért kell a víznek melegnek lennie?

Az a helyzet, hogy ha langyos vizet iszik, a szervezet nem használ energiát a víz felmelegítésére. Mert amikor egy pohár hideg vizet iszunk, mielőtt az a belekbe kerülne a gyomorban felmelegszik.

Ez pedig energiát vesz igénybe.

Vannak, akik inkább a hűtőszekrényből származó vizet részesítik előnyben; ez nem jó, hanem rossz.

Ezért jobb, ha egy pohár meleg vizet iszunk.

És nem feltétlenül kell víznek lennie.

Én néha langyos vizet iszom, néha pedig zöld teát.

És ha egy szelet citromot ad a langyos vízhez és megissza, az nagyon hasznos lesz.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.

Facebook Hozzászólások
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial