Kefir és cékla. 5 kg-ot fogytam egy hét alatt! Íme, egy igazi módszer a sikeres fogyáshoz

Habár a céklás kefir diéta nem a legolcsóbbak közé tartozik, egy biztos: ez az egyszerű kombináció nagyon hatásos, mert amellett, hogy a bélrendszert kitisztítja, kiüríti a szervezetből a méreganyagokat és segítségével jelentős fogyás érhető el.

Egy ilyen három napos méregtelenítő diéta eredményeképpen 4-7 kilogramm súlyfeleslegnek inthetsz búcsút. Az eredmény nagyban függ a kiindulási súlyodtól és a szervezeted aktuális állapotától.

Csak kefir és cékla

Egy háromnapos kefir-cékla-kúra különösen akkor hatalmas segítség a fogyókúrázónak, amikor sehogy sem sikerül további felesleges kilóktól megszabadulni és a mérleg mutatója egy helyben áll.

A diéta maga egy meglehetősen szegényes étrendet takar egész időtartama alatt. Az azt jelenti, hogy 1 kg cékla, 1,5 liter kefir és 1,5-2 liter víz az a táplálékmennyiség, amit egy nap alatt beviszel a szervezetedbe. A megfelelő mennyiségű víz elengedhetetlen, mert különben a kiszáradás veszélye lépne fel, továbbá a sok vízzel kiürülnek a salakanyagok is a szervezetből.

A megadott mennyiségű táplálékot lehetőleg öt, de inkább hat adagban fogyasszad el. Ha az ilyen étel monoton bevitele „nem megy”, a céklát turmixgépben mixeljük össze és így fogyasszuk kefirrel. Az eredmény egy csodás koktél lesz!

Ha a három napos szigorú diéta végére értél, az étlapot kissé szélesítheted, ehetsz főtt húst és halat (maximum 40 dekagrammot naponta, azt is legalább 3 alkalommal fogyasztva). Az elkövetkező négy nap alatt szintén lehet almát és citrusféléket fogyasztani. Az eredmény magáért beszél!

Mint látod, ez a méregtelenítő kúra egy meglehetősen drasztikus diéta, így amennyiben vese- vagy gyomorproblémáid, betegséged van, jobban teszed, ha egy kevésbé szigorú diétát választasz.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: ketkes.com