Kapcsold az emésztőrendszered fogyókúrás üzemmódba!!!

Sok féle fogyókúrás étrend létezik, de van egy régi jól bevált módszer, amely az emésztési zavarok megoldását segíti elő és ezáltal indítja be a fogyást.

A rossz emésztés esetén a fogyás szinte lehetetlen, ezért fontos, hogy helyrehozzuk az emésztőrendszerünket és ekkor a súlyfelesleg is eltűnik.

Minden reggel ezt együk:

50 g zabkását főzzünk meg egy kevés vízben. Csak addig főzzük, amíg megpuhul. Amikor elkészült, keverjünk hozzá friss gyümölcsöket: barackot, epret, meggyet, ízlés szerint. Magvakkal is ízesíthetjük, kerülhet bele dió, vagy mandula. Cukrot ne adjunk hozzá, a gyümölcsök elég édesek, így nincs szükség rá.

A zabkása valódi csodaszer:

A zabkása telítettségérzetet ad, mégsem hizlal. Ez az egyszerű finomság kitakarítja a beleket, így könnyedén megszabadulhatunk a salakanyagoktól. Az emésztőrendszeri panaszok esetén is ajánlják a fogyasztását, így a székrekedéssel, gyomorbántalmakkal küszködők nem csak fogyhatnak, de kellemetlen panaszaiktól is megszabadulhatnak, ha beiktatják ezt az ételt a mindennapi étkezéseikbe.

A zabkása elősegíti a méregtelenítést és felgyorsítja az anyagcserét

Ha ezt fogyasztjuk reggelire, délig nem leszünk éhesek, így sok kalóriát megspórolhatunk. A zabkása diéta nagyon egyszerű, az egyetlen amit be kell tartanunk, hogy minden reggel ezt a finomságot fogyasztjuk más élelmiszerek helyett. Néhány nap alatt megszokja a szervezet, hogy nehéz ételek helyett ezzel az étellel kezdjük a napot. A fogyás hamar beindul, kevésbé leszünk fáradékonyak és a gyomorbántalmaink is elmúlnak. Addig érdemes alkalmazni a zabkása diétát, amíg le nem adjuk a fölösleges kilókat.

Ha szeretnénk megőrizni a karcsúságunkat, de nem akarunk többet fogyni, akkor elegendő, ha hetente 2-3 alkalommal eszünk zabkását reggelire, a fenti recept szerint. A zsíros és nehéz ételek helyett a hét többi napján fogyasszunk teljes kiőrlésű pékárút, tojást, vagy zöldségeket reggelire.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: ketkes.com