Ezt sokan nem értik!!! Ez a 15 tipp visszaadhatja a csontok erősségét, 75 százalékkal is javíthatja a látást és a memóriát!

Ezek az összetevők természetesek és könnyen hozzáférhetők , így megtalálod őket minden boltban.

Íme 15 összetevő, amely javítja a látást és az agyat

1. Rozmaring: Az egyik legerősebb összetevő a memória és a koncentráció javítására. Bebizonyosodott, hogy a kémiai összetétele növeli az agyi teljesítményt és az illata nagyon kellemes. Tegyünk egy rozmaring növényt a házba, vagy használjuk a illóolajat masszázsra.

2. Répa: Javítja a vér áramlását a testben és az agyban.

3. Tojás nyersen: Élesíti a memóriát és az idegi átvitelt a kolin nevű fehérje miatt.

4. Hal: Omega-3 tartalma miatt, amely nélkülözhetetlen az agy egészségéhez .

5. Avokádó: Növeli a vér áramlását az agyban.

6. Áfonya : Ez a gyümölcs tele van antioxidánsokkal, melyek védik az agyat az öregedéstől.

7. Hagyma: Javítja a memóriát. Sokkal jobb fogyasztani nyersen.

8. Teljes kiőrlésű gabona: Omega-3, rost és összetett szénhidrát tartalma, melyek nagyban segíti az agy egészségét.

9. Paradicsom: a paradicsom likopint tartalmaz, amely megvédi az agysejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.

10. Zöld tea: Javítja a memóriát és növeli az agy teljesítményét . Igyunk 2-3 csészével naponta. Növeli a koncentrációt, a kognitív funkciókat.

11. Csokoládé: Ez sok antioxidánst és koffeint tartalmaz, amely növeli a koncentrációt és a memóriát.

12. Tökmag: Nagyszerű szövetséges a memória növelésében, mert tele van a B12 vitaminnal és folsavval, amelyek védik az agyat.

13. Dió: növeli az oxigén és számos tápanyag áramlását a vérben, amellett, az omega-3  tartalma erősíti az ereket az agyban.

14. Kurkuma:  kurkumint tartalmaz, amely megakadályozza a gyulladásokat az agyi erekben, és növeli a memóriát.

15. Alma: Kiválóan védi az agy egészségét.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás: szupertanacsokblog.hu