Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Közismert tény, hogy a hasi zsírpárnát a legnehezebb leolvasztani. Mindannyian feszes hasizmokat szeretnénk, de mindannyian gyűlöljük a nehéz gyakorlatokat. Aggodalomra semmi ok, hiszen van megoldás! A fitness szakértők állítják, ezzel a gyakorlattal 1000 felülést kiválhatunk! Ez a hasizomgyakorlat plank néven vált ismertté. Miközben végezzük, a teljes testsúly a kézre és a lábujjakra nehezedik, míg a…
Egy olyan világban élünk, ahol elárasztanak minket mindenféle vegyi anyagokkal. Ha ezek a veszélyes anyagok a szervezetünkbe kerülnek, nagyban elősegítik a rákos betegségek kialakulását. Természetes, hogy megvizsgáljuk, hogy mik a lehetőségeink arra, hogy ellensúlyozzuk a környezetszennyezést, és, hogy harcoljunk a szabad gyökök ellen, így erősítve az immunrendszerünket. A kutatók találtak, egy molekulát az emberi szervezetben…
A ricinusolaj és a szódabikarbóna keverékének a használata tradicionális múlttal rendelkezik. Napjainkban egyre nyilvánvalóbb, hogy az évszázadok óta ismert, természetes alapanyagú készítmények használata fantasztikus hatással van a szervezetre. Az egyik legismertebb készítmény a ricinusolaj, amely számos esetben enyhítheti a különböző panaszokat. Javítja a keringést és csökkenti a fájdalmat. Hogyan készíts borogatást ricinusolajjal? A ricinusolajjal történő…
A víz nélkülözhetetlen a földi élethez, létfontosságú összetevője az egészséges életnek. Egy tanulmány szerint az amerikaiak többsége nem fogyaszt belőle elegendő mennyiséget, ami egy sor problémát hozhat magával, pl. fejfájást, rossz leheletet is okozhat. A javasolt napi mennyiség vízből sokak számára megdöbbentő. Egyes szakértők szerint egy 68 kg-os embernek akár 3,5-4 l vizet is meg…
Sokan alkalmazzák a tekercselés módszerét, amikor háztartási műanyag fóliába csomagolják magukat, hogy fogyjanak, tisztítsák szervezetüket és javítsák bőrük állapotát. Sokféleképpen tekercselhetünk, mindegyik módszernek megvan a maga előnye. Most két módszert mutatunk be, amivel fogyni, méregteleníteni és narancsbőrt eltüntetni is lehet! Tekercselj mézzel! Egy kis tálkába tegyünk mézet és melegítsük fel. Adjunk hozzá egy tojássárgáját és…
Kevesek számára ismert, hogy korábban a kurkumát csak fűszerként használták. Ennek a fűszernek a gyógyító hatását csak több ezer éven keresztül tartó folyamat eredményeként, lassanként ismerték fel. Manapság a kurkuma már az élet számos területén ismert és használt növény. Kedves olvasóink részére összegyűjtöttünk 14 okot, hogy miért éri meg kurkumát használni minden nap. Hogyan használhatjuk…
Azt már régen hallottuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz megivása elengedhetetlen egy felnőtt ember számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal viszont már tönkretehetjük a veséinket. A leglényegesebb azonban az, hogy pontosan mikor, és nem is az, hogy milyen mennyiségű vizet fogyasztunk! A következőkben egy szívgyógyász ajánlásában néhány fontos vízivási szabályt olvashatunk! 1. Reggel, rögtön ébredés után, evés előtt fogyasszunk 2 pohár vizet. Ez…
A pajzsmirigy alulműködés az az állapot, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont. A pajzsmirigy hormonok felelősek a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjéért, szabályozzák a légzést, a koleszterinszintet, a hőmérsékletet, az agyműködést. A pajzsmirigy alulműködés tehát komoly egészségi problémákat idézhet elő, mint az elhízás, a terméketlenség vagy az ízületi gyulladás. A pajzsmirigy alulműködés tünetei: bőrszárazság hajhulllás…
A japánok által alkalmazott alternatív gyógyászati módszer azon az elven alapszik, hogy valamennyi ujj 1 szervhez kapcsolódik. Ezzel a módszerrel 5 perc alatt gyógyulhatunk. Az orvoslásnak ezt az ősi módszerét Jin Shin Jyutsu-nak nevezik. Képes kiegyensúlyozni az érzelmi állapotot a kéz bizonyos pontjainak stimulálásával. A gyógyítás művészetének ez a formája azon a hiten alapszik, hogy az…
Napjainkban szinte már népszerű dolog allergiásnak lenni valamilyen élelmiszerre vagy összetevőre. Sok ember szervezet reagál rosszul a laktózra és a gluténra. Sokan viszont még mindig csak meglepődve néznek, mikor erről hallanak, pedig a glutén komoly gondokat tud okozni. Fontos leszögezni, hogy a glutén intolerancia valójában nem allergia, hanem jele annak, hogy valami probléma van a…