Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Ősidők óta a természet volt az emberiség gyógyszereinek, tápanyagainak fő forrása. Szinte minden megtalálható a természetben, amire szükségünk lehet. Egyre többen döntenek úgy, hogy inkább a hagyományos orvoslás és a tiszta, természetes gyógyszerek felé fordulnak. A legnagyobb előnyük, hogy a legtöbb esetben olcsóbbak, káros mellékhatások nélkül. A diéták, fogyókúrák és a súlyvesztés küzdelmében is sokan…
Étkezés terv A reggeli mindig ugyanaz: Egy gyümölcs (ez lehet egy narancs, őszibarack, körte ets, de soha egy banán vagy szőlő) Egy keksz Egy csésze kávé vagy tea (cukor vagy egyéb édesítőszer nélkül!) 1. NAP Ebéd: 1 főtt tojás Körülbelül 200 ml joghurt (1 csésze) 1 narancs Vacsora két paradicsom 1 uborka Két sós keksz…
Az egyik legnépszerűbb téma minden fórumon a diéta, a karcsúsító praktikák és hatékony fogyási tippek. Ma egy olyan házilag készíthető melegítő, zsírégető, anticellulitisz krém receptjét mutatjuk meg, amit gyógyszertárban kapható alkotóelemekkel, olcsón és könnyedén elkészíthetünk. Annyira hatásos, hogy akár 2 számmal is csökkenhet a kívánt testrészed körmérete. Hozzávalók: 1 evőkanál zúzott kámfor 1 evőkanál etil-alkohol…
A gyömbér egészségünkre gyakorolt előnyös tulajdonságairól már sok mindent írtunk, most mint termogén anyagot említjük, csípős, fűszeres jellege szinte feltüzeli szervezetünket, felgyorsítja az anyagcserét és zsírégető funkciókat lát el. Ezért ha rendszeresen gyömbért fogyasztunk, erőfeszítések nélkül is veszíthetünk akár 3 kg-ot egy hét alatt. Miután a citrom más módon, de szintén segíti a zsírbontást, így…
A máj megfelelő működése hozzájárul számos életfunkcióhoz a szervezetben, és lényeges a szerepe minden anyagcsere-folyamatban. Szűri a vért, előállítja a szükséges enzimeket, lebontja a zsírt és energiát szabadít fel. A toxinok terhelhetik a májat szinte visszafordíthatatlan mértékben, és ez rossz hatással van a működésére. A nem megfelelően májműködés lassítja a fogyás folyamatát, mert a zsírokat…
A csipkézett szélű rukkola sokkal több egyszerű pizza feltétnél. A picit csípős, mustáros ízű salátalevél segíti a fogyókúrát, hiszen a benne található anyagoknak köszönhetően felgyorsítja a kiválasztó folyamatokat, egyúttal a fogyást is. Ha te is szeretnél villámgyorsan leadni egy keveset, érdemes a rukkoladiétát választanod. Mintaétrend nap Reggeli: egy bögre zabkása egy marék bogyós gyümölccsel, egy…
Nem is olyan régen, mint a körömlakk trendek és a különböző körömfestési dizájnok, gyakorlatilag nem léteztek. Most már ez egy egész iparág, a tapasztalt mesterek manapság kész műalkotásokat képesek létrehoznia a körmökön. Ezért napjainkban a tavaszi körömfestési divat nem csak a piros színre, vagy valamilyen franchise-ra korlátozódik. A Ketkes.com szerkesztősége bemutatja a virágzási időszakra és a…
Nem mindegy, hogy mit teszünk azért, hogy anyagcserénk gyorsabb legyen, és nem mindegy, hogy mennyi ideig. Az alábbi módszereket egyszerre alkalmazd, és hamarosan csak úgy olvadnak majd a kilók! Igyál: Az emberi test több mint 70%- a vízből áll, ezért egy felnőtt embernek az élettani folyamatok működéséhez minimum 2 liter vízre van szüksége. Ha a…
Sok féle fogyókúrás étrend létezik, de van egy régi jól bevált módszer, amely az emésztési zavarok megoldását segíti elő és ezáltal indítja be a fogyást. A rossz emésztés esetén a fogyás szinte lehetetlen, ezért fontos, hogy helyrehozzuk az emésztőrendszerünket és ekkor a súlyfelesleg is eltűnik. Minden reggel ezt együk: 50 g zabkását főzzünk meg egy…
Tudom, hogy érdekel a fogyás, hiszen csak úgy szaladnak fel a kilók szinte megállíthatatlanul. Ilyenkor sok nő kezd drasztikus fogyókúrába, amit nagy valószínűséggel csak rövid ideig tud betartani, végül még több túlsúllyal küzd, mint fogyókúra előtt. Egy örök harc, amit végül feladunk. Arról nem is beszélve, hogy a túlsúlynak köszönhetően nehezebben szánjuk rá magunkat a…