Hírek, tippek, érdekességek. A legjobb cikkek egy helyen.
Ez az ital fellendíti az anyagcserét, ezáltal segít megszabadulni a felesleges kilóktól. A legjobb pedig, hogy mindössze 2, könnyen elérhető alapanyagra van szükség az elkészítéséhez. Hozzávalók: 2 evőkanál méz 1 evőkanál fahéj 250 ml víz Elkészítés: Forraljuk fel a vizet. Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a fahéjat. Fedjük le és hagyjuk hűlni, hogy…
Ez egy egyszerű recept, csak 3 összetevő van benne, mégis csodálatos hatást tapasztalhatsz vele. A keverék pillanatok alatt meghódította a világot, annyira hatékony és egyszerű az elkészítése.. 800 ml vizet forralj fel, miután eléri forráspont távolítsd el a vizet a tűzről, adj hozzá babérlevelet, 1 rúd fahéjat, 1 evőkanál zöld teát. Csak fedd le a keveréket, és…
Közismert tény, hogy a hasi zsírpárnát a legnehezebb leolvasztani. Mindannyian feszes hasizmokat szeretnénk, de mindannyian gyűlöljük a nehéz gyakorlatokat. Aggodalomra semmi ok, hiszen van megoldás! A fitness szakértők állítják, ezzel a gyakorlattal 1000 felülést kiválhatunk! Ez a hasizomgyakorlat plank néven vált ismertté. Miközben végezzük, a teljes testsúly a kézre és a lábujjakra nehezedik, míg a…
Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát. Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok… Különösen, amikor egy…
A túlsúly problémájával manapság sokan kénytelenek szembenézni. Először is, rendkívül káros az egészségünk szempontjából, továbbá számos megbetegedés előidézője lehet, mint például a diabétesz, vagy a magas vérnyomás. Azok, akik túlsúlyosak, általában testsúlycsökkentő diétákat követnek, esetleg zsírleszívást végeztetnek el magukon, mert abban a hitben vannak, hogy nem létezik más alternatíva. Pedig mindig van más megoldás és…
A fogyás sokakat érintő téma, azonban nem mindig könnyű leadni pár kilót. A kalóriaszegény étrend betartása nem egyszerű, de vannak természetes módszerek, amelyekkel elősegíthetjük a fogyókúrát anélkül, hogy az szenvedés lenne. Testmozgás A mozgás a leghatékonyabb módszer, ha szeretnénk fogyni. A kezdetekben akár a séta, vagy a kocogás is elegendő lehet. Ha már bírjuk a…
Mindannyian tudjuk, mit jelent ez a fontos mondat az egész világon: „Az vagy, amit megeszel”. Az anyagbevitel után a felvett anyagok az emésztőrendszerbe kerülnek, ahol a táplálékok lebontása történik. Az emberi test nem kapja meg az alapvető tápanyagokat az élelmiszerekből, akkor romolhat az általános egészségi állapot is. Viszont a hasznos táplálékkal egy időben mérgező anyagok…
Habár a céklás kefir diéta nem a legolcsóbbak közé tartozik, egy biztos: ez az egyszerű kombináció nagyon hatásos, mert amellett, hogy a bélrendszert kitisztítja, kiüríti a szervezetből a méreganyagokat és segítségével jelentős fogyás érhető el. Egy ilyen három napos méregtelenítő diéta eredményeképpen 4-7 kilogramm súlyfeleslegnek inthetsz búcsút. Az eredmény nagyban függ a kiindulási súlyodtól és…
Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT te le van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét, és erősítik a testet. Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket. Feltétel nélküli megoldja a lusta bél és a székrekedés gondjait, elégeti…
Az emberek egyre nagyobb előszeretettel fogyasztanak növényi eredetű termékeket. Így van ez a tejjel is. Ez a recept megmutatja, hogy készíthetsz egészséges növényi eredetű tejet a kevésbé egészséges tehéntej helyett. Ha ezt a tejet fogyasztod, évezheted a rendkívüli előnyeit, amit a szervezetnek nyújt, mint például segít csökkenteni kalóriát, segíti az emésztést és garantálja a stabil…