Szívroham, stroke, vénafalgyulladás, visszér, aranyér…
Mi a közös ezekben a betegségekben? Az egyik ok…
sűrű vér. Nem tud szabadon mozogni az erekben
(különösen az agyban), nem képes a tápanyagok és az oxigén szállítására.
A lassú véráramlás a belső szervek oxigénhiányához is vezet.
Vannak, akik tudják, hogy a sűrű vért hígítani kell.
Sokan azonban nem tudják, hogy a drága gyógyszerek nélkül is megúszhatják, ha csak egy kicsit változtatnak az étrendjükön!
Tehát, mit kell tennie, hogy a vér szabadon keringjen. Néhány egyszerű tipp.
Vérrögök megelőzése
✔ Igyon több vizet! Az emberek 90%-a nagyon kevés vizet iszik. Amire gondolok az a tiszta természetes víz, nem a folyadék. Egy felnőttnek naponta 2-2,5 liter vizet kell meginnia. Még többet, ha meleg van. Tanítsa meg gyermekeit vizet inni. A természetes víz az első és nagyon erős orvosság a vérrögök ellen.
✔ Vérhígító termékek:
- olívaolaj és lenmagolaj;
- almaecet;
- Fokhagyma és hagyma (a rendszeres fokhagymafogyasztás felére csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét!);
- citrom;
- napraforgómag;
- cékla;
- kakaó és csokoládé (keserű);
- hal és halolaj;
- paradicsom, paradicsomlé;
- zabpehely;
- Málna, áfonya, szamóca, cseresznye;
- gyömbér
Minden nap 2-3 élelmiszernek kell szerepelnie az étrendjében ebből a listából.
✔ Vérhígító élelmiszerek:
- húslevesek;
- kolbászok;
- füstölt húsok;
- zselé;
- fehér kenyér;
- lencse;
- csipkebogyó;
- fekete bogyó;
- banán és mangó;
- Sok gyógynövény (orbáncfű, valeriána, csalán, cickafark, búzavirág, búzakalász) – a gyógynövényeket kúraszerűen és soha nem tartósan kell szedni!
✔ Jelentősen növelik a vér sűrűsödését:
- dohányzás;
- alkohol;
- nagy mennyiségű só;
- vízhajtók, hormonok, fogamzásgátlók és Viagra;
✔ Mozogjon többet, sétáljon, tornázzon, mozogjon többet a szabadban!!!!
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
