5 nem is olyan nyilvánvaló dolog, ami asztmás rohamot válthat ki

5 dolog, ami asztmás rohamot válthat ki

Ha már diagnosztizálták asztmával, akkor tudja, milyen súlyos és félelmetes lehet az asztmás roham. Mint tudja, az asztma a tüdőben lévő légutak gyulladásának következménye. Roham idején ezek a légutak kitágulnak, ami korlátozza a légzés képességét.

Ha asztmában szenved, valószínűleg tisztában van a leggyakoribb kiváltó okokkal: pollenek, poratka, penész. Azonban számos kevésbé ismert dolog is kiválthatja a rohamot. Bár a tünetek és az okok mindenkinél mások, fontos, hogy tisztában legyünk az összes lehetséges kiváltó okkal, hogy minimalizáljuk a súlyosbodásokat és megelőzzük a fenyegető következményeket.

5 dolog, ami asztmás rohamot válthat ki

Stressz

Az asztma és a pszichés stressz végzetes párosnak bizonyulhat. Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia elmagyarázza, hogy az érzelmi szorongás és a stressz hogyan ronthatja az asztmás tüneteket. Még ijesztőbb, hogy az egyik felgyorsíthatja a másikat: egy asztmás roham kiválthatja a szorongást, ami csak súlyosbítja a tüneteket.

Szerencsére, ha testmozgással és megfelelő pihenéssel kezeli stressz-szintjét, csökkentheti a stresszroham kockázatát.

Tartósítószerek

Még ha nincs is különösebb ételérzékenysége, egyes adalékanyagok kiválthatnak asztmás rohamot. Figyeljen az olyan tartósítószerekre, mint a nátrium-biszulfit, kálium-biszulfit, nátrium-metabiszulfit, kálium-metabiszulfit és nátrium-szulfit.

Egyes élelmiszer-színezékekről is megállapították, hogy súlyosbítják az asztmás tüneteket. Ha asztmás, ellenőrizze az élelmiszerek címkéjét: ismerje meg az allergéneket, és óvakodjon az ismeretlen összetevőktől.

Csótányok

Egy újabb ok, hogy utáljuk ezeket az undok teremtményeket. Nemcsak undokok, hanem asztmás rohamot is kiválthatnak. A Nemzeti Kártevőirtó Szövetség szerint a csótányok nyála, ürüléke és salakanyagai olyan allergént tartalmaznak, amely a poratkafélékhez hasonlóan hat.

Természetesen a csótányallergia megelőzésének leghatékonyabb módja, ha megszabadul tőlük otthonában. Tartsa tisztán a házát, és rendszeresen kezelje a szellőzőnyílásokat (zuhanyzókat) speciális termékekkel, hogy ezek a rovarok ne jussanak el Önhöz a szomszédoktól.

Elhízás

Teljesen nyilvánvaló, hogy a fizikai erőnlét és a légzőszervek egészsége kéz a kézben jár. Egy, az amerikai National Library of Medicine-ben közzétett tanulmány szerint azonban az elhízás szoros összefüggést mutatott az asztma kockázati tényezőjével – és ez csak egy a sok tanulmány közül.

Még ha fitt is és asztmás, akkor is jelentkezhetnek tünetei testmozgás közben (ez az úgynevezett testmozgás okozta hörgőgörcs). Az asztmás elhízott embereknél fokozottan fennáll az ilyen roham kockázata. Az allergológus és immunológus orvosok hangsúlyozzák a helyes étrend és a testmozgás fontosságát az asztma kezelésében.

Aszpirin

Egyes gyógyszerek rohamokat váltanak ki, és az aszpirin ezek közé tartozik. Még ha nem is érzékeny a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkre (NSAID), akkor is kiválthatják vagy súlyosbíthatják az asztmás tüneteket. Mielőtt aszpirint vagy ibuprofent szedne, és mielőtt új gyógyszereket venne be az étrendjébe, konzultáljon allergológusával. Maradjon egészséges!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.